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如何消除失戀后的心靈創(chuàng)傷

如何消除失戀后的心靈創(chuàng)傷

失戀是戀愛中經(jīng)常發(fā)生的挫折現(xiàn)象,許多青年為此而痛不欲生。其實,這些令人痛心的現(xiàn)象并不是不可避免的。我們可以根據(jù)心理防御機制的原理來提高對挫折的耐受能力,盡快地消除心靈的創(chuàng)傷,保持心理的平衡與健康。

自我覺醒

一位哲學家說過,人只有通過一次真正的失戀痛苦和折磨,才會進一步成熟起來。面對失戀的現(xiàn)實,清醒一下發(fā)熱的頭腦,檢點自己的言行,重新評估對方的人格,從中吸取經(jīng)驗和教訓,促進心理的發(fā)展和成熟,這的確不是一件壞事。

再說,青年男女從相互接觸到結(jié)成家庭,由于個體需要和動機的差異,始終存在著矛盾心理,成功的機會不一定很大。所以,失戀是一種自然的社會現(xiàn)象,既然有千千萬萬的人都過來了,你為什么過不去呢?愛情畢竟不是生命的全部。為了失戀而搞垮身體,或給事業(yè)帶來危害,是很不值得的。

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