什么是正常的心理狀況
人們?yōu)檫m應某種特定環(huán)境而作出的一種反應方式。如登臺演講、重要考試等活動之前,會有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔心忘了詞、擔心考不好,等事過之后,這些感覺立即消失,這是正常的焦慮反應。
那么衡量一個人的健康狀態(tài),心理是否健康是一個重要指標。所以,現代人越來越重視培養(yǎng)自身的社會適應能力,注重提高心理健康水平。但心理學家認為,現實生活中,絕對的、十全十美的心理狀態(tài)是不可能存在的,有些短暫的異常心理也會發(fā)生在正常人身上,不能視為病態(tài)。
夫妻吵架,有的女性會大失常態(tài),聲淚俱下,摔東西,撕衣物,盡情發(fā)泄。等事態(tài)平息下來后,便會從激動的情緒中走出來,恢復常態(tài)。
也許你有這樣的體驗:早晨出門,明明鎖上了門,可心里還嘀咕,轉身又檢查一遍。還有煤氣閥關了嗎?燈閉了嗎?一般腦力勞動者尤其是做事認真的人易出現這種現象。但持續(xù)時間不長,對生活、工作無礙,仍屬正常現象。
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