每個人的一生中都會經歷悲傷，面對悲傷，很多人表現出的是痛苦，是無法自拔的心痛。悲傷并不代表悲劇，悲傷也不并代表終結。悲傷更能激發我們努力的斗志。

24歲的女孩Z是成都人，兩三歲時，媽媽與爸爸離婚，從此失去聯系，一直到現在都不知所終。她爸爸是個花花公子，對女人很殷勤，情人不斷，但對女兒一直缺乏關照。

爺爺奶奶對她不錯。但是，她5歲時，奶奶去世;6歲時，爺爺去世。

這是很糟糕的童年，這種條件下的孩子，一般會有種種心理問題。

幼小的Z也不例外，她特別在乎別人對她的評價，特別懼怕被親友、同學和同齡的孩子疏遠甚至傷害。為了討好別人——尤其是同學，她用過各種各樣的方法，但是，沒有一個同學喜歡她，大家總是嘲笑她，嘲笑她窮，嘲笑她的衣服有多難看。

這樣的事情經常發生，她終于承受不住了。小學四年級的時候，她想到了自殺。她拿出一張紙，這邊寫“活著的理由”，那邊寫“死去的理由”。這邊只有寥寥幾個，那邊則是長長的一列。

寫完之后，看著這張紙，她感到無比悲傷，于是哭起來，開始是啜泣，但慢慢變成了號啕大哭。

她哭了好久好久，仿佛都沒了時間的概念。但哭到最傷心的時候，她內心深處突然蹦出一個聲音對她說：“你很慘，非常慘，但你有力量好好活下去!”

這句話救了她。

不僅如此，這句話還極大地改變了她。她不再關注別人對她的評價，也不再懼怕別人對她的拒絕和嘲諷。她的性格越來越開朗，漸漸有了朋友，先是一個、兩個，到了初中后，她已有了許多朋友，有人還成了她的粉絲，有男孩開始給她寫情書。

她的人生構想也越來越清晰，來廣州后，她做過化妝品推銷員、雜志業務員等工作，最近辭去了工作，自己經營一家時尚小店，并在廣西南寧開了一家分店。

目前，她最大的夢想是去法國學服裝設計，已準備好了學費和生活費，計劃明年去巴黎。

很多人覺得她是心理學上的一個“例外”，那么悲慘的童年居然能長出這樣一個心靈健康的女孩，實在是令人驚訝。那么，這個“例外”是怎樣發生的呢?

關鍵的答案就是那一次悲傷，那次悲傷令她接受了自己的人生真相——“你很慘，非常慘”。

媽媽離開她、爸爸不關愛她、爺爺奶奶去世、老師和同學經常奚落她等事實，都是“非常慘”的事實，這些事實一旦發生，就永遠不可能更改了。

但是，我們經常和“永遠不可能更改”的悲劇較勁，這是我們產生心理問題的核心原因。

人生的悲劇本身并不一定會導致心理問題，它之所以最后令我們陷入困境，是因為我們想否認自己人生的悲劇性。這種自我欺騙的方式暫時會令自己好受一些，但是時間越久，這些悲慘的事實對你的消極影響也就越大。、

其實，悲傷的過程是告別不幸的過去的必經之路。當我們陷入這種真切而純粹的悲傷時，必然會淚如泉涌，而這淚水就宛如心靈的洪水，會沖垮我們在自己心中建立的各種各樣的墻，最終讓我們的內心成為一個和諧的整體。

悲傷不能擊垮我們，相反，經歷過悲傷，我們反而能夠戰勝心靈，堅強心靈，我們能夠面臨更大的挑戰。悲傷能夠激發我們的潛能，能夠讓我們成就更加美好的人生。