壓力其實是一個很奇怪的東西，有時候會因為情緒問題，工作量大導致我們的各種抱怨，這時我們不妨把心安靜下來，深呼吸再吐出來，是不是覺得輕松了很多呢，那么我們就應該學會減壓，快樂工作。

壓力來源于內心，更來源于外界，是外界因素作用于自身而對您的內心所產生的一種心情重壓，是生活托付給您的一副擔子。

生活中的壓力多種多樣，沒有壓力就沒有豐富的生活，也就沒有多彩的人生。

生活中不可逃避之輕，不知您有沒有這種生活準備?有了這種準備，再重的擔子也壓不垮您，如您承重若輕，就可站在山頂，看到美麗的前景，您若不能承受之重，生活會被你搞得一塌糊涂，顏色灰暗，如入死角。

生活中要學會釋放壓力，這樣才能更好的工作，愉快的生活。

您也不要小看生活的壓力，釋放不好會適得其反。

有個故事很逗：老板不滿意員工，雷雨般批評員工一頓;員工回家罵了自己的老婆；老婆生氣地打了兒子；兒子沒處撒氣，踢了一腳狗；狗郁悶地溜出家門，見到一個大胖子放縱地咬了一口，原來大胖子就是員工的老板。

這個壓力來源于老板，而員工不會減壓，拿家人出氣，把他的家庭搞得狼狽不堪，還不如自己學會忍受委屈，讓自己的老婆、孩子、狗都安生些，若是老板知道是員工的 狗咬了他，定炒他的魷魚(呵呵，也許不會。)

生活中沒有絕對的公平和不公平。社會分工，家庭情況，人生境遇，個性差異等，都會對您的內心產生不同的影響，您要學會調整，也要學會忍受，但不要學會想不開。

如果我們需要自己的工作或生活快樂起來，一定要學會減壓工作，心情放輕松，保持良好的心態(tài)，快樂的心情，懂得滿足，那樣我們會發(fā)現工作給我們帶來的是無限的快樂。