炒股是現(xiàn)在很多人都在做的事情，股市并不是所有人都可以賺錢(qián)的，很多人都栽在了股市上，在股市上虧損了很多錢(qián)，那么如何才能在股市上獲得成功呢，首先要做的就是端正好自己的心態(tài)，炒股就好像在打仗，一定要端正自己的心態(tài)才能更好的在股市上賺錢(qián)。

新聞事件：6月10日，長(zhǎng)沙一名32歲男子因炒股賠光本金而跳樓身亡。此前，他在網(wǎng)上留下一段話：“愿賭服輸，沒(méi)有埋怨誰(shuí)，都怪我自己貪心，本想給家人一個(gè)安逸的生活，誰(shuí)想輸?shù)袅怂�有�?rdquo;人人皆知“股市有風(fēng)險(xiǎn)，投資需謹(jǐn)慎”，但很少有人將其刻在心里。股市不是蒙娜麗莎，不會(huì)對(duì)每個(gè)股民都面帶微笑。具備哪些心理素質(zhì)才能在股市戰(zhàn)場(chǎng)中取勝呢?

心理解讀：華東師范大學(xué)金融學(xué)系陸劍清博士發(fā)現(xiàn)，投資成功與否與8個(gè)心理要素有關(guān)：決策力、情緒穩(wěn)定性、獨(dú)立性、冒險(xiǎn)性、聰慧性、專(zhuān)注耐心性、情緒波動(dòng)性、貪婪性，其中后兩者是有害的。有些股民的心情被大盤(pán)指數(shù)操控，過(guò)去失敗的經(jīng)驗(yàn)和后悔情緒綁架了判斷力，猶豫不決，難以理智選擇。總之，成功的投資者有三類(lèi)：穩(wěn)定保守型(面對(duì)牛市熊市都泰然自若)、專(zhuān)注耐心型(情緒不穩(wěn)但能保持專(zhuān)注)、決策聰慧型(能做到“別人貪婪時(shí)我恐懼，別人恐懼時(shí)我貪婪”)。

股市暴跌時(shí)，股民眼看著賬戶中的資產(chǎn)迅速縮水，懊悔、自責(zé)、恐慌、絕望等壞情緒就會(huì)排山倒海而來(lái)。此時(shí)，來(lái)自佛教的正念能緩沖負(fù)面情緒的影響。正念是“以一種有意的、不判斷的方式，將注意力集中于此時(shí)此刻”。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，正念在緩解壓力、改善情緒等方面有積極的作用。當(dāng)被股市暴跌帶來(lái)的負(fù)面情緒侵襲時(shí)，及時(shí)運(yùn)用正念來(lái)觀察、體驗(yàn)這些情緒，覺(jué)察到這是面臨損失時(shí)的正常反應(yīng)，而非卷入其中，把自己逼到崩潰邊緣。

正念呼吸是最常見(jiàn)的練習(xí)：讓你的意識(shí)跟隨呼吸，游走在每一個(gè)感受強(qiáng)烈的身體部位。自然地吸氣時(shí)，感受空氣的吸入;呼氣時(shí)，感受氣體的排出。你只需在吸氣與呼氣時(shí)，保持對(duì)呼吸的專(zhuān)注，沒(méi)有必要想象呼吸的場(chǎng)景、計(jì)算呼吸次數(shù)、弄清呼吸過(guò)程。觀察呼吸像大海的波濤一樣起伏漲落。沒(méi)有什么地方要去，沒(méi)有什么事情要做，只需要在此時(shí)此地，活在每一次呼吸的當(dāng)下。有時(shí)，注意力會(huì)從呼吸上轉(zhuǎn)移，此時(shí)要感知注意力的去向，逐漸把它帶回到呼吸上來(lái)。情緒劇烈波動(dòng)時(shí)，不妨給自己5分鐘的時(shí)間正念呼吸，讓情緒回歸平靜。