每個(gè)人在生下來(lái)的時(shí)候都是有自己的性格，想要改變自己的性格是非常的難的，但是在生活中有很多人的性格是存在缺陷的，那么在生活中可以如何改變他們的性格呢，下面就跟著小編來(lái)具體的看看吧。

“沒(méi)錯(cuò)，我有周期性的抑郁癥，每年的四五月份，我都會(huì)經(jīng)歷一段難挨的時(shí)光，覺(jué)得生活無(wú)希望，不過(guò)幸好我自己知道，所以我會(huì)自己試著調(diào)節(jié)，我也知道這緣于八年前我的一段失戀的經(jīng)歷，那次失戀的打擊就發(fā)生在四五月份。”

這是一位三十幾歲的男士的自述。

有句諺語(yǔ)：一朝被蛇咬，十年怕井繩。可以說(shuō)，這是人們諸多心靈體驗(yàn)中一個(gè)總結(jié)。

最近記者在采訪時(shí)，心理咨詢專家告訴記者：在他們的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)中，存在心理障礙的人，追溯其原因，大部分都與多年前遭遇的經(jīng)歷有關(guān)，而這些經(jīng)歷往往是給他們的心靈造成了很大的創(chuàng)傷。多年過(guò)去了，那些不幸的經(jīng)歷過(guò)去了，人們也想當(dāng)然地認(rèn)為痛苦也隨之消失了，殊不知那些痛苦經(jīng)歷卻成了他們從那以后很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)對(duì)人對(duì)事的看法及行為“準(zhǔn)則”。

生命是一條河，壓抑如河上的大壩，沉溺如洪水泛濫。

早在心理學(xué)產(chǎn)生以前，人們就有一種直覺(jué)，認(rèn)為有一種生命力，它仿佛一種流體。生命力多，人就會(huì)活得很有生機(jī)，生命力少，人就萎靡。比如兒童，好像就很有生命力，他們一天到晚動(dòng)個(gè)不停，或者是哭，或者是笑、鬧。而老年人似乎就比較缺少生命力。所以他們只是一動(dòng)不動(dòng)地在墻根兒下曬太陽(yáng)。

生命力看不見(jiàn)摸不著，但是我們都可以感受到它。在心理學(xué)中，這個(gè)生命力可以說(shuō)成是“心理能量”。當(dāng)這種心理能量被激發(fā)后，表現(xiàn)為一種興奮、激動(dòng)、喚起一種內(nèi)驅(qū)力或動(dòng)機(jī)，繼而往往就表現(xiàn)為一種情緒。比如，我們被一個(gè)異性吸引的時(shí)候，在性的本能中激發(fā)了我們的生命力，于是我們變得活躍，不知疲倦、激情澎湃，這就是快樂(lè)的情緒。

如果沒(méi)有障礙，我們的心理能量就會(huì)自然釋放。比如我們會(huì)有一些內(nèi)在的行動(dòng)：腦子里構(gòu)思、想象等等，或者有一些外在的行動(dòng)，比如跳舞、會(huì)和異性親近等等。當(dāng)然我們也會(huì)有相應(yīng)的情緒：快樂(lè)或憤怒。

但是，心理能量有兩種不正常的運(yùn)動(dòng)，其一就是壓抑，比如，喜歡一個(gè)美女卻非要裝作柳下惠，討厭老板卻裝成很尊敬的樣子，生氣了還裝作無(wú)所謂，這都是壓抑。適當(dāng)?shù)膲阂钟幸嫣帯Ｉ�活在社�?huì)當(dāng)中，人總是要有一些壓抑。比如對(duì)性的壓抑，可以讓人們把這些能量升華，做一些創(chuàng)造性的事情。但是如果過(guò)度壓抑，則有害處，壓抑使人不痛快，愛(ài)不能完全地愛(ài)，恨也不敢痛快地恨，這會(huì)讓人很不舒服的。就像大壩蓄水過(guò)多，就會(huì)給大壩造成太大壓力。一旦大壩垮掉，就會(huì)泛濫成災(zāi)。

其二是沉溺，可以是沉溺于一些好的情緒，也可以沉溺于壞的情緒。比如在夫妻吵架的時(shí)候，你憤怒，而憤怒的情緒激發(fā)一些消極的聯(lián)想，多年來(lái)，他身上的所有不好的小事你都在此時(shí)想起來(lái)了，于是你就越想越生氣，于是你罵得更難聽(tīng)。這樣又激發(fā)了他的情緒，他反過(guò)來(lái)更甚地指責(zé)你，使你更加憤怒，這樣你就沉溺在憤怒的情緒中，一時(shí)難以自拔。

現(xiàn)在你知道如何克服人性上的弱點(diǎn)了嗎，如果好好的處理這些人性上的弱點(diǎn)可以很好的幫助到自己的，這些方法就是很好的方法啦，那么你是不是清楚了呢。