在我們的生活中，貌似很多的女人都會比較容易情緒化，但是男人的情緒，大多放在自己的心里，很多人覺得情緒化女人很難溝通，其實并不完全這樣，偶爾放松一下情緒，有利于身心健康。

貌似女人都比較容易情緒化，高興與不高興、歡樂與憂愁、情緒高漲還是低落……都比男性更容易表現在臉上或者是心里。很多人把情緒化當左手一種缺點，覺得情緒化的女人很難溝通或者很難相處，其實，這不盡然。毫無心機的女人都比較情緒化，也有些狹隘的女人也容易情緒化。但是，你絕對想不到的是，在人際交往中的這種忌諱也是有利于健康的呢。

據說，情緒化為女性的第四性征。生存于當下，壓力無處不在，女人就更容易情緒化了。即便沒有壓力，壞情緒也會不分時間地點人物事件地忽然就來。你怎么辦?是殲滅它，還是消化它，或是任由它，情緒化?

在職場，情緒化的人往往被貼上“不夠成熟”的標簽，但克制也不總是美德，如果對解決問題以及快樂的發生于事無補的話。自然主義風潮至上，有相當比例的人說，“偶爾放縱一下情緒有利身心健康”。

一、女性=情緒化?

“晴時多云偶陣雨”據說專為形容女人的情緒化而發明。因為相對于男性而言，女人更容易“鬧情緒”。在我們的調查中：

1、7成參與調查的女性認為自己“是一個情緒化的人”。

2、但在“你能很好地控制自己的情緒嗎?”

這項具體調查中，46%的女性回答“通常能”;49%的人回答“有時能，有時不能”;只有5%的人“總是不能控制自己的情緒”，十分情緒化。

3、被問及“最近一次鬧情緒是因何而起”?4成的被調查者說是因為“情感、婚姻問題”;1/4的人回答是由“職場壓力”帶來;而來自人際關系壓力占到16%;此外，經濟、健康問題也各占一定比例。

也就是說，女性在主觀上傾向于認為自己情緒化，但客觀上，女性的現實行為控制力要好得多，真正情緒化人群的比例并不高。

4、調查顯示，在對待壞情緒的態度上，49%的人會“放松自己，并盡可能與它和平共處”;49%的女人會試圖控制;2%的人會無情打壓之。

5、在消化壞情緒的風格上，8成女性傾向于向外消化型：比如購物、傾訴、發脾氣等;只有兩成的被調查者是向內消化型，如生悶氣、人間蒸發等。

6、到實際行動上，32%的人會選擇“擱置情緒，轉移注意力”;26%的人會“給自己放假，幾分鐘，幾個小時，或者幾天”;15%的人會“放任情緒，伺機發泄出去”;13%的人會“強行壓制，或置之不理，讓它自行消化掉”;12%的人會“即時解決，如果有事端”……

5、在消化壞情緒的風格上，8成女性傾向于向外消化型：比如購物、傾訴、發脾氣等;只有兩成的被調查者是向內消化型，如生悶氣、人間蒸發等。

6、到實際行動上，32%的人會選擇“擱置情緒，轉移注意力”;26%的人會“給自己放假，幾分鐘，幾個小時，或者幾天”;15%的人會“放任情緒，伺機發泄出去”;13%的人會“強行壓制，或置之不理，讓它自行消化掉”;12%的人會“即時解決，如果有事端”……

臺灣曾做過一項類似調查，結果顯示人們最易生氣的對象是家人，每天都會生氣的對象是同事，也就是說人們最容易在重要的、親密的關系中產生沖突，鬧情緒。

所以在很多情況下，我們要多學學那種情緒化的表達，適當的讓自己的情緒解放出來，對我們的身心健康，是有很大的幫助的，讓我們每天可以過的更加輕松。