疑病癥是一種心理障礙，它的主要癥狀是控制患者思想，讓患者陷于“沒病找病”的漩渦中無法自拔。目前科學界尚未研發出治療疑病癥的特效藥物，臨床上主要以心理治療來幫助疑病癥患者改變以往的錯誤認知，有不少患者通過心理調節自愈。下面就來談談幾種由精神健康網專家推薦的疑病癥常用調節方法。



森田療法講究順其自然

一般性疑病癥心理調節方法

首先，疑病癥患者要正確認識自己的病情，不是身體上有病，而是自己心理上有病，要放松思想包袱和心理負擔。不要整天圍著自己轉，對疾病要有一種“隨他去”的態度，只有這樣才能逐步消除“疑病”的心理障礙。

另一方面，將用來疑病的精力轉移出去，要么放在工作和學習上，或者也可以培養一些感興趣的愛好，積極參加一些有益的活動，增強身體素質和心理素質。

應用森田療法調節疑病情緒

森田療法近年來被廣泛應用于臨床強迫癥、疑病癥等神經癥的心理調節治療中，患者反響不錯。這種療法適合于迫切求醫，有治療愿望者。

在治療當中，不去考慮治好治不好的問題，通過治療程序逐漸慢慢打開領悟的途徑。首先患者可閱讀一些森田療法的著作，如《神經質的實質與治療》、《森田心理療法實踐》等，并努力將書中的治療原則、所講求的生活態度付諸生活實踐中，也可適當地模仿森田住院療法的絕對臥床期、輕工作期、重工作期和生活訓練期來安排自療的方案。

森田療法需要患者不要把癥狀掛在口頭上，經常敘說癥狀，自然"把注意力固著于癥狀"而出現痛苦。實現以現實為本位的人生觀，力求以現實為主的生活。家屬不要對患者談病問病，不要以病人對待他們，這對于患者早領悟很有好處。