生活中我們常會碰到一些猜疑心很重的人,他們總覺得別人在背后說自己壞話,或給自己使壞。有時我們自己也喜歡猜疑,看到別人說笑,便以為他們在議論自己,心里就不痛快起來。而我們在日常的生活中，也會遇到一些雙面的事情，使得我們不知道事情的虛假程度，也免不了的懷疑，懷疑導致會去想很多事情，讓我們去尋找證據，去辨別真偽，這樣才不會受騙。

如果對什么事都無端多疑，又不去調查真偽，不僅會憑空添些心病，還容易釀成大錯。有的見別人的臉色與往日有異，就認為是沖著自己來的；見幾個人在一塊兒說悄悄話，便想著是說自己的。有的人把一些風馬牛不相及的事指向自己，并為此而心懷怨恨，耿耿于懷，不是與別人爭吵不休，就是去搬弄是非，不斷地制造和加劇人與人之間的矛盾。

而有的人多疑到捕風捉影、無中生有的地步，這種變態心理一如曹操疑心為他治病的華佗想謀殺他那樣，叫人看來不可理解，荒誕無稽。可他本人卻能舉出一大堆“證據”來詭辯，如某某想要取代自己的官位，某某想要侵吞自己的財產，甚至向紀檢或公安等部門舉報。盡管事后多方調查，弄清了真相，也難消除他心中的懷疑。他整日陷入自編的事件之中，疑神疑鬼，提心吊膽，惶惶不可終日。可以說這種心理變態達到了偏執狂的狀態。這是由大腦功能紊亂導致的思維邏輯混亂所引發的心理障礙，屬于病理現象，需去心理咨詢門診進行必要的治療，以消除心靈上的陰霾。

可見多疑造成的病態心理，不僅作繭自縛，危及自身健康，而且禍及他人及社會，不可等閑視之。那么，怎樣才能消除多疑呢？首先是加強自我道德修養，其次是要培養豁達樂觀的人格，再次是要主動與人交往，溝通信息，最后要主動進行心理治療。

猜疑的患者要與朋友，親人多進行溝通調理，不要總是去懷疑某一件事情，去掉壓抑在心靈上多疑的包袱，使自己心身變得輕松起來，這樣才可以讓自己如負釋重，正常的去享受生活中的快樂。