及時行樂是最好的自控嗎?
我們都知道自控力的重要性,但是,如果不能平衡地去把握,就很有可能導(dǎo)致另外一個極端的出現(xiàn)。及時行樂、七分飽、欲求不滿,或許是對自控力最好的理解。
讀書的時候,曾經(jīng)在上學(xué)放學(xué)的途中看到一個男生,他那么陽光帥氣自由,我?guī)缀鯇λ灰婄娗椤T谕蟮娜兆永铮刻焐蠈W(xué)的動力就源自于上學(xué)放學(xué)的途中,能夠見到他。
就這樣,我們邂逅了三年。三年里,我?guī)缀趺刻於紩?ldquo;偶遇”他。我就是那只小白鼠,即便是忍受著“最熟悉的陌生人”的痛苦,我依然義無反顧每天“制造”這種邂逅,每天定點受到一定的電擊。從此我便愛上這種感覺,不可自拔。
后來他讀了大學(xué),離開了這座城市,我再也看不見了。后來,我也讀了大學(xué)。但是在青春的日子里,始終忘不了這段偶遇帶給我的“電擊感”。再后來,我工作了,每天上下班的途中,也似乎在期待重新回到過去的這段邂逅。
原來這就是多巴胺的力量。像毒藥般。
在很長的時間里,我被多巴胺控制著,找不到出口。于是,閱讀大量的書籍,我想要知道,我是誰,為什么我扮演著乖乖女的形象,內(nèi)心卻如此渴望他的那種不羈和自由。我羨慕他,我渴望成為他。我卻永遠(yuǎn)都釋放不出這種力量。
它隱藏在我性格里的另一面,見不到陽光,我便把這樣的期待轉(zhuǎn)移到了他的身上。人都是會有很多面的吧,自信與自卑,紳士和野蠻,拘謹(jǐn)又放松……他說,有多自信就有多自卑,這些力量從來都是相互存在的,它們是一對孿生兄弟,一直都在,不離不棄。
怎么才能讓好的力量戰(zhàn)勝不好的一方呢?大多數(shù)時候,我們都用自我控制著本我,壓制住那些不好的想法。壓制多了,會匯聚成強大的一股壓力,從別的出口以另一股力量得到發(fā)泄。
于是,我們從報刊雜志上看到很多教師猥褻,明星減肥過度暈倒,豪擲千金購物,諸如此類的新聞。某一方面嚴(yán)格控制著自己,另一方面又用別的形式極端地釋放出來。
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