無論是生活當中，或者是工作當中，嫉妒心理無疑是一種很可怕的毒藥，尤其在職場上，有時你的對手無法對你構成威脅，但是同事的嫉妒會讓你功虧一簣。由此可見處理好人際關系的重要性，那么該如何正確的面對這種心理呢，是粗暴對待，還是坦誠相對，接下來請專家為你支招吧。

嫉妒是人由于一種情緒而滋生的，它往往處于很不好的狀況，是人與人之間和諧交往的絆腳石。它們都包括失望、悲傷、羞愧等多種成分。但羨慕往往指向更正向的情感以及更多的愉快體驗，并希望自己也早日獲得同樣的成果，是成長和競爭的一種重要動力。而當羨慕一旦發展出攻擊性，就會演變為嫉妒，最終可能會傷人傷己。

如果有了嫉妒心理，我們可以嘗試是否能將嫉妒的程度“降低”一些，轉用羨慕的眼光來看待周圍的人和事，以寬闊的胸懷和謙虛的態度來接納自己和他人。但對自己身心的損害可能無法估量。羨慕和嫉妒是每個人都會有的情感和體驗，當它們襲來時，請不要刻意壓制和回避，仔細分析這些情緒的來由，我們就會對自己多一份了解，多一個選擇，心靈也多一份自由。

拒絕嫉妒的打擾就要合理的直面這種心理，不應回避，不要膽怯。嫉妒是不可避免的，這可能是人類的一個弱點，我們對此不必大驚小怪，因為這樣有助于我們保持冷靜的頭腦，并通過努力來不斷提升自我能力。

要有意識地提高自己的人際信任水平和自尊水平，在生活中多運用積極的應對方式，充分利用自己的社會支持系統功能，及時疏導或者降低這種消極情緒，這樣可以讓我們生活得更加輕松、快樂。

很顯然，如果人際關系處理不好，在工作中的榮辱狀況分的不清的話，就很容易招致嫉妒，或者有時你也會嫉妒別人。那么如何看待這種心理呢，以上的介紹給出了科學的答案，對于我們很好的認識嫉妒，解決因嫉妒而滋生的問題有很大的幫助。