如今，緩解壓力的方式都變得時尚起來，出現了一個詞語“曬秘密”，曬秘密網站也應運而生。人們將自己的秘密或者隱私公布在“曬秘密”網站上，從而達到緩解壓力的效果。

隨著經濟的高速發展，人們的心理壓力也隨著增長，在以往的時候，人們會將這些心理壓力傾訴給自己，發泄在日記中。

“秘密”是一種心理壓力

人的心理可以分為三個領域，一個是可以讓別人覺察到的部分，即自己知道別人也知道的層面，叫做“透明區”;另一個是不能讓別人發現的層面，即自己知道而別人不知道的部分，叫做“隱匿區”;還有一個是自己不知道而別人可能知道也可能不知道的部分，被稱為“潛在區”。研究發現，這三者在一個人的心理總量中所占的比例很大程度上決定了他在生活中產生幸福感的能力。在健康的心理中，透明區應該最大，隱匿區較小，潛在區最小。如果隱匿區大于透明區或者潛在區過大，都是不健康的心理狀態。

由此可見，不可告人的內心秘密對我們的心理是一種壓力。秘密越多，壓力越大。所以人們在不停地尋求著宣泄的途徑，把秘密以某種方式說出來，就是對壓力的一種釋放。至于連自己都不甚明了的潛在區，就需要與別人進行交流，有可能從“旁觀者清”的角度獲得某些啟示，或者直接找心理醫生來幫助。

“曬秘密”的網站之所以形成了一個“市場”，正是因為人們有這樣一種心理需求。而且在虛擬和匿名的世界里，人們去掉了現實生活中的“抑制”，平時不敢說的話、不敢講的事都可以在網絡中呈現出來，即使肆無忌憚，也不會有任何利害沖突。

性是人類隱私的核心內容

在那些名為“秘密”的網站上，分有兩性之間、親情之間、同事之間等板塊。但被網友公開的秘密絕大多數都是涉及兩性關系的。比如第一次給了誰，或者婚外情、一夜情之類的隱私，甚至還會把性愛的過程和細節描述下來。有些網友表示，那些過激的“秘密”幾乎把這些網站變成了色情網站。在公眾領域，性依然是人類的最高禁忌，可這些曬秘密者，為什么樂于暴露自己的性經歷呢?

人有兩個“自我”，一個是社會的自我，即別人眼中的“我”，一個是心理的自我，即自己眼中的“我”。在網絡這種虛擬的人際交往中，人們如何塑造別人眼中的“我”?沒有實際的社會功利和身份地位的差別和比較，人們只剩下了最本質的東西，那就是性的比較。在別人眼中你的學歷和經濟條件可能都沒有意義，但性是在任何情況之下都可以進行溝通的，并且在任何人之間都具有可比性，所以暴露性就是在網絡中塑造了一個最具體的自我。