其實(shí)，隨和的人不一定就隨和
經(jīng)常聽到有人說自己的個(gè)性很隨和，但事實(shí)上卻不一定就真的隨和，可能平時(shí)沒什么事的時(shí)候給人感覺是隨和的，但其實(shí)很容易沖動(dòng)，性子來了即便是自己做錯(cuò)也絕不低頭。
為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的誤差呢？我們請心理專家來解讀一下這種“貌似隨和實(shí)則不隨和”的表現(xiàn)背后隱藏著的根源，其實(shí)，這取決于人的情緒以及你是否懂得恰當(dāng)表達(dá)你的情緒，通俗點(diǎn)說，就是能給你的情緒找到合適的出口。
情緒是正常存在，無分對錯(cuò)
心理專家告訴我們，一個(gè)人的內(nèi)在意識(shí)與外在表現(xiàn)可能是恰恰相反的，這解釋了為什么有些人感覺上好像很隨和，而實(shí)際上真正的內(nèi)心卻并不一定是這樣想，或者說并不一定認(rèn)同自己表現(xiàn)出來的隨和態(tài)度，一旦有什么地方觸碰到了Ta的神經(jīng)，Ta很可能就被激怒。
我們知道，喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，是我們每個(gè)人都有的七大基本情緒，而情緒的存在是正常的，無分對錯(cuò)。
對這一點(diǎn)，應(yīng)該首先灌輸好基本認(rèn)識(shí)，很多人覺得人不應(yīng)該有情緒，一旦發(fā)現(xiàn)自己有情緒便盡一切所能將情緒壓制下去。而實(shí)際上，情緒的存在是再正常不過的事情，我們每個(gè)人都有情緒，產(chǎn)生某種情緒的根源常常與個(gè)人的主觀體驗(yàn)和感受有關(guān)，是人各種感覺、思想和行為的綜合心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)以及附帶的生理反應(yīng)。
你所要做的并不是控制自己不產(chǎn)生情緒，不管是積極的還是負(fù)面的情緒，你應(yīng)該做的是坦然接受情緒的存在，并且注意體察你的情緒以期提醒自己。
最關(guān)鍵的一點(diǎn)，你要記得，情緒是需要被表達(dá)出來的。一味地壓抑或壓制情緒都不是好辦法，所有的情緒都應(yīng)當(dāng)找到適當(dāng)?shù)某隹诙玫绞婢彙＿@在心理專家看來，甚至從孩童時(shí)就應(yīng)該允許情緒的流露，可是我們往往不被允許流露、表達(dá)我們的情緒，而被教育要壓制情緒。
倘若一味主觀壓制情緒，當(dāng)積累到一定程度，情緒自己也一定會(huì)尋到一個(gè)你最薄弱的地方實(shí)施發(fā)泄，其時(shí)可能造成的問題會(huì)更大、更不可收拾。
不要壓抑，而是體察你的情緒
多數(shù)人面對情緒問題會(huì)以否定、委屈、壓抑、逃避、防衛(wèi)、指責(zé)、恐嚇、怒罵等方式來處理，這并不能切實(shí)解決問題，或者還可能傳遞出無效信息，讓對方莫名其妙、不明所以。
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