面對面坐著最容易產生心理壓力
一般來說，面對面相對而坐，會起到“心理施壓”的效果。因為此時，雙方很容易發生眼神接觸，造成壓迫感和不自由感。
美國曾有一個策劃很優秀的評論電視節目，可惜無論請來多有名的嘉賓，節目總是缺乏“針尖對麥芒”的論辯高潮。苦惱的制片人找到一位心理學家請教，專家建議“改變座位擺放方式”。果然，將每位論辯者由以往的橫排而坐改成兩人相對而坐后，幾乎每次節目都能掀起激烈的舌戰，收視率節節攀升。這一心理現象，被稱為“坐向效應”。
一般來說，面對面相對而坐，會起到“心理施壓”的效果。因為此時，雙方很容易發生眼神接觸，造成壓迫感和不自由感。即使不是有意凝視對方，強烈的視線直視，也具有一種直刺對方心理的攻擊性。與之相反，橫向并排而坐，或斜對面而坐時，彼此視線難以直面相對，對立性大大減少。如果再需要轉頭或扭動身體去對視，就會更“懶”得去做，進一步避免了矛盾的發生。
因此，當需要與人爭辯、下達命令等“強勢”時刻，坐在對方對面，能占到先發制人的效果，比如老師批評學生、與商業對手談判等。而與人談心、商量、討論問題時，則要盡量避免正面相對，可以選擇一個側方的位子，或者中間隔個桌子、茶幾等遮擋物，營造溫和的溝通氛圍。特別是在跟上級匯報成績或提建議時，這一點尤為重要。
日常生活中同樣如此，與長輩聊天時，最好坐在他們旁邊或斜對面，讓對方覺得放松、被尊重；與愛人竊竊私語，可以并排坐在一張長椅上，既有效交流又避免矛盾；而孩子犯了錯，則可以讓他坐在你的對面，好好“檢討”。
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