5月28日被稱為“史上最嚴禁煙令”審議通過，并于6月1日開始正式實施。新政對禁煙要求嚴格，北京市所有“帶頂”的公共場所、工作場所和公共交通工具都禁止吸煙，違反規定的煙民將會被罰款。

戒煙醫療有望升溫：戒煙咨詢增多

吸煙不僅自己的身體有害，對其他人的身體更有害處。北京“最嚴禁煙令”對于不抽煙的民眾來說無疑是一大利好的消息。也為想要戒煙的煙民們推波助瀾。此前，北京市多家醫院的戒煙門診長期“叫好不叫座”，大多數戒煙門診來訪者數量較少，日門診量多維持在個位數。此次控煙政策的實施，有望為戒煙門診升溫。

自從新版控煙措施公布以后，戒煙熱線和戒煙來訪者有所增加。戒煙中心負責人分析，最近關于控煙令的宣傳很多，打熱線的人多了起來，隨著控煙令真正落地，需要戒煙服務、咨詢的人會更多。

煙草依賴屬于心理疾病

“吸煙危害多，但吸煙者覺得吸煙已經成為習慣，很難戒掉。”心理醫生稱，現代醫學研究證明，煙草依賴是一種心理疾病。使吸煙者產生依賴的主要是尼古丁，一旦停止吸煙即發生渴望吸煙、焦慮不安、頭暈、頭痛、注意力不集中、食欲旺盛、失眠等一系列不適癥狀，這就是戒斷癥狀。

如何判斷是否患上煙草依賴呢？2015版本的中國臨床戒煙指南規定：如果吸煙者在過去一年內出現以下6種體驗中的3項，就可以做出煙草依賴的診斷。這些體驗包括：強烈渴求吸煙；難以控制吸煙行為；當停止吸煙或者減少吸煙量后，出現戒斷癥狀；出現煙草耐受表現；為吸煙而放棄或減少其他活動；不顧吸煙的危害而堅持吸煙。

個體化戒煙方案效果好

“煙癮與戒除酒癮、毒癮相比容易多了。”心理醫生稱，科學的方法很重要。首先，應逐漸減少吸煙的次數。其次，遠離吸煙人群和吸煙場所。此外，應養成良好的生活習慣，加強鍛煉。

據悉，專門的戒煙門診，戒煙原則一般以心理治療為主，輔以藥物治療和物理治療。醫生為吸煙者分階段設計一套專用戒煙方案，并根據戒煙者需要制訂一個防止吸煙復發的方案。此外，醫院積極開展禁煙工作，張貼禁煙標志，并選派禁煙勸阻員，在醫院里進行宣傳和督查，有效普及了控煙健康知識，提高了控煙意識。

煙民中有不少人都有過“干戒”的經歷，事實上煙草依賴屬于心理疾病，需要心理層面的治療，打算戒煙的煙民，可以請心理醫生一起加入！