催眠，在電視劇里和某些人口頭相傳中似乎已被神秘化，被催眠者仿佛能做出許多難以想象的舉動來，包括回憶起前生或在墻壁上走動。實際情況是，催眠通過誘導患者進入類似睡眠狀態，使患者放下所有戒備，可以起到減輕或消除他們的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病的作用，是一門應用科學。 　案例 　　兒子身亡父親靠催眠解除自責 　　張先生的一家三口絕對稱得上幸福家庭的范例，父慈子孝，其樂融融。摧毀這一家庭的悲慘事件發生在去年年中，因為一次交通意外，兒子慘成車下亡魂。事發后張先生非常自責，“要不是我沒照顧好他，怎么會發生這樣的事？”此后的半年多，張先生被籠罩在持續的追憶之中，任何與兒子扯上邊的事，都使他陷入悲痛。 　　晴朗天心理咨詢中心的袁榮親認為，張先生在意識層面能接受“不是我的錯”這一概念，但是在更深沉的潛意識當中，“兒子的死跟我有關”。袁榮親覺得可以用催眠來作輔助療法，幫助他在潛意識層面改變固有看法。在做完一切準備功課后，袁榮親帶張先生進入一間安靜、不受干擾的房間，讓他坐在舒服的沙發上，慢慢深呼吸放松下來……“好，你現在差不多睡著了。”其實這時候，張先生進入的不是真正的睡眠狀態，而是類似睡眠的催眠狀態，這時他去掉平時的防御，可以說面對催眠師的是最本真的“我”。于是催眠師引導他回憶和兒子在一起的情形，回想兒子出事時的情景，借用種種誘導和暗示的方式，讓張先生逐漸明白兒子的死并非自己能夠控制。經過幾次的催眠，張先生的自責心態比以往有很大改善。 　　實際 　　催眠只是一種誘導技術 　　為何催眠會有這樣的功效呢？康寧心理熱線主持詹春云副主任醫生認為，正常時，人的大腦皮層會對所接受的信息、既往的記憶、經驗情感進行匯總分析，然后才作出恰當的反應，這個過程就是整合作用。正常人在清醒時整合功能是正常的，但在睡夢中，因大腦皮層大部分區域處于抑制狀態，只有少部分區域功能相對活躍，這就造成了大腦皮層的協調性變差，整合功能就紊亂。根據巴甫洛夫高級神經活動學說，局部的過度興奮會反過來抑制周邊區域，使之興奮的更興奮，抑制的更抑制，造成大腦的協調性變差，出現整合功能紊亂。在整合功能紊亂的狀態下，外來的暗示、自我暗示、內心欲望、懼怕對象均會被整合而成為被催眠者的體驗，任何一個人他都會很相信他自己的感覺，多數被催眠者只根據他自己主觀的感覺來判斷真假與是非，所出現的感覺會進一步強化他對催眠的信念，從而使暗示更有效果。 　　暗示使催眠產生功效 　　在催眠狀態下，施術者的暗示或自我暗示被無條件地整合進意識產生功效，被催眠者完全無自知力，也無防衛能力。催眠術是一種誘導整合功能紊亂的方法，它常被用來治療癔病，當排除了一切雜念，雙眼注視眼前的鐘擺一段時間后，有些人可以進入催眠狀態，這時治療者的言語暗示就可被整合，從而產生治療作用。 　　催眠隱藏宣泄機制 　　俗語云：“解鈴還需系鈴人，心病還需心藥醫”，很多在現實生活中解決不了的困擾，往往都被我們壓抑到思想深處，那兒就是我們的病根，催眠不但可以幫助找到根源，還可以幫助宣泄，促進心理的健康是有根據的。 　　催眠極具爭議性 　　雖然催眠有很大的好處，但專家同時也指出，催眠極具爭議性，首先，催眠效果并不持久：必須合并進行其他的心理治療才能鞏固療效，有些癔癥的這個癥狀消失了，新的癥狀又出來了，所以必須結合其他的心理治療方法才能根治。好的暗示產生治療作用，不良的暗示則產生不良的后果，加重病情，或有人利用催眠干壞事。其次，集體催眠可帶來嚴重災難，集體催眠使某些被催眠者成為傳染源迅速傳播，彼此相互暗示，相互影響，互相感染，催眠效應被不斷放大。納粹德國的希特勒就是利用集體催眠的技術，蒙騙了很多民眾，跟隨他進行瘋狂的擴張侵略。 　　專家意見 　　市場不規范催眠術易被盜用 　　據記者了解，廣州地區進行催眠療法的醫療或心理咨詢機構還不多，原因是許多人對催眠抱有懷疑態度.催眠術本身較為神秘，醫學和心理學對它并不十分了解，也存在著相當多的爭議。所有催眠效應又都是主觀的感受或行為，無法用儀器驗證的，更無法客觀量化。曾有一個出名的催眠大師，將一個鐵碗扣在求助者的乳房上，然后給予暗示：“乳房，大大大……”稱乳房就能變大了，你說荒唐不荒唐？愚昧不愚昧？華南師大的一位心理學教授對記者表示，目前廣州還少有真正專業的催眠師，一些培訓機構進行的培訓也是良莠不齊，而且因為缺乏有效的監管，催眠容易被有“不良想法”的人盜用，值得特別注意。 　　袁榮親說，其實如果受催眠者找到自己相信的可靠的催眠師，對方具備職業道德，導人向善，適當的催眠療法有助身心的健全，而且對身體沒有任何損害。他提醒患者在選擇催眠師時，要到專業心理咨詢機構或正規醫院心理門診。 　　催眠的適應癥： 　　專家認為,對于精神疾病來說，像癔病、焦慮癥、疑病癥、恐怖癥、遺忘癥、口吃、失眠癥、夜尿癥、性功能障礙、身心疾病、工作壓力、自卑、情緒失控、遭遇感情挫折等是有一定療效的。 　　但催眠是否取得成功，取決于兩方面的條件：一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，信任施術者，催眠成功的機會就高。一般來說，女性在語言交流方面更占優勢，因此接受語言暗示更容易，催眠成功率大。年齡小的人經事不多，不像成年人對外來事物防備心那么重，較容易受催眠。但是，對催眠有擔心、懷疑、抗拒心態的人，受教育層次低、不理會催眠師暗示的人，身體過于虛弱、大腦接受暗示機會低的人，都不容易催眠成功。 　　催眠治療需注意： 　　有精神病的人不能做催眠，所有的軀體疾病都不能運用催眠治療。 　　環境的要求：環境要求安靜，空氣新鮮，避免干擾。施術者的要求是注意力集中，專心致志，言語平和。被催眠者的要求是衣衫寬松，忌穿緊身衣，不戴手表和金屬項鏈，勿過饑過飽，呼吸細長均勻，心態順其自然，情緒安定；避免縱欲，切忌狂飲，注意力集中。