很多人在得了抑郁癥與焦慮癥后，如果癥狀較輕，又不想吃藥，可以選擇心理治療來緩解和消除抑郁與焦慮癥狀，而催眠療法就是心理療法中很具代表性的一種治療形式。不過也有些患者會擔心靠催眠療法來治療抑郁癥與焦慮癥，無法達到治療效果，事實真是這樣嗎？

　　催眠療法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。

　　催眠治療的適應癥主要是神經癥及某些心身疾病，而神經癥的適應癥中，除了神經衰弱、癔癥、強迫癥、恐怖癥外，就包括抑郁癥與焦慮癥。

　　催眠療法如何作用抑郁癥與焦慮癥

　　工作、生活、人際關系的壓力造成的心理緊張，甚至出現了抑郁癥與焦慮癥，通過催眠療法的暗示作用可以得到很好緩解。催眠療法主要通過良性言語暗示，幫助抑郁癥與焦慮癥患者放松心情、消除緊張不安情緒，使病人提高對應激因素的認知，學會應付應激事件的正確方法，從而使其重新適應社會。

　　心理專家表示，抑郁癥與焦慮癥的治療方法很多，不過還需對癥治療，如果癥狀較為明顯和嚴重，在心理治療效果不大明顯的情況下，就應該考慮抗抑郁藥物治療了。