催眠對于很多人來說都是比較神秘的領域，由于對催眠的不了解，會產生一些誤解如： 只有精神脆弱才能被催眠 、催眠時睡著 、催眠是沒用的等。一起來看看催眠的8個誤解 。

催眠可以達到各種吸引人的效果，這是真的。在這個過程中，人們會：

有幻視或幻聽

毫無意識地移動他們的身體

感受到較小的痛楚

但是，大多數人對催眠的認識完全是毫無價值的。這里有8個普遍的說法：

1、只有精神脆弱才能被催眠

這是不對的。事實上，它的反面也許會更準確。你的智商越高，自尊心越強，就越容易被催眠。因為進入催眠狀態只與專注力有關，所以有精神健康問題的人很難被催眠。

然而，進入催眠狀態很難并不代表你有什么不妥。人們在接受催眠這件事的易受影響程度自然是各不相同。研究表明大約30%人比較抗拒催眠。然而，通過努力，情況通�？梢宰罱K達到目標。

2、催眠是沒用的

也是錯的。人們在被催眠的狀態下做他們平時不做的事是很難的。被催眠者的所作所為和他們的道德標準有關。

也就是說，道德標準有可能削弱催眠時的壓抑情緒，使他們更加樂意接受建議。

階段性催眠依賴于此來提高暗示性，比如說，和挑剔的人一起，不要介意專注一些。這是催眠師讓人像鴨子那樣吹噓的鬼把戲。

我們不知道某些人像鴨子那樣吹噓的同時是不是代表每個人都看著他們?

3、催眠時睡著

是的，當人們被催眠時他們看起來像睡著似的，因為他們的眼睛是關閉的，看起來很平靜。但他們并沒有睡著，被催眠者的腦電波一點也不像熟睡的人。

事實上，催眠性迷睡是一個提高注意力的過程。一個腦電圖描記器中出現的高層α腦波顯示，被催眠者是清醒、警惕、有回應的。

4、我在一次催眠談話中被治愈

一些關于催眠術的可惡要求被提出來(盡管通常不是催眠師制定)。這些要求像不同商人那樣有淵源。

當然有人定期、重復說他們僅需一次催眠談話就能完全治愈，因為這聽起來還不錯。誰想聽你說你花了十年，離了三次婚，用了19,423塊尼古丁貼片才戒了煙?

事實真相是如果他們沒有堅持催眠治療，幾乎沒有人能在一次催眠談話中被治愈。催眠療法專家堅信病人接受6~20次治療才會有效。這并不是赤裸裸的牟取暴利，而是成效需要花費時間。即使這樣，催眠療法通常被當作是一些治療的額外療法，而不是主要療法。