對(duì)于催眠，我們平時(shí)最多的就是看書或者聽歌，但是不要過于迷信依賴催眠，催眠其實(shí)是一種常見的手段，它不是所有人都合適的療法，催眠療法也有適用的人群和不適用的人群，接下來我們來全新認(rèn)識(shí)一下催眠療法吧。

專家介紹，催眠治療是心理治療的一種方法，即通過一系列的手段，將病人導(dǎo)入到一種特殊意識(shí)狀態(tài)，即催眠狀態(tài)。在此狀態(tài)下，病人的暗示性增強(qiáng)，催眠治療師將不斷地暗示，讓病*驗(yàn)到一系列的變化。而這些變化涉及感知覺、認(rèn)知和行為等方面，通過這些變化可使病人達(dá)到減輕或消除癥狀的作用，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為“催眠術(shù)”，“舉例來說，作為一種治療手段，催眠在治療強(qiáng)迫癥及患者在并未發(fā)生器質(zhì)性病變的前提下總感覺某些部位的疼痛時(shí)，通過暗示消除癥狀是比較簡(jiǎn)單的，但就消除產(chǎn)生這些癥狀的心理動(dòng)力來說，這完全是一個(gè)心理治療的過程。”但催眠術(shù)將人催眠并非一定是為了心理治療，也有一些催眠術(shù)被用作舞臺(tái)表演等，這樣的催眠術(shù)與臨床中的催眠治療在方法、途徑等方面均存在區(qū)別。

對(duì)于有些機(jī)構(gòu)宣稱的催眠可以尋找前世今生的說法，潘成英表示，無論是在世界范圍內(nèi)還是在國(guó)內(nèi)，這種說法都屬于非主流觀點(diǎn)。

催眠成部分人“秘密武器”

根據(jù)福布斯中文網(wǎng)報(bào)道，催眠已經(jīng)成為很多富有人群的秘密武器，有很多名人——首席執(zhí)行官和生產(chǎn)企業(yè)主管都使用催眠法。“佐治亞州薩瓦納的催眠大師steve G.Jone博士介紹說，他對(duì)高管、演員、董事和企業(yè)家的收費(fèi)為每?jī)尚�時(shí)療程25，000美元，”“這是很多非常成功、非常富有的人物的秘密武器。”

其實(shí)不僅僅是在富有人群中，催眠離普通人群也并不遙遠(yuǎn)，網(wǎng)絡(luò)中各種催眠音樂、催眠軟件、所謂的自我催眠教程等多種多樣，一般都宣稱可以幫助改善睡眠及治療某些疾病等，更有甚者宣稱可以尋找前世今生。

并非每個(gè)人都能被催眠，需進(jìn)行感受性測(cè)試

至于是否所有人都能夠被催眠，潘成英解釋，不是每個(gè)人都可以被催眠，能否容易被催眠，與個(gè)人接受暗示的敏感度有關(guān)�；颊哌M(jìn)行催眠前需進(jìn)行催眠感受性測(cè)試，其中包括十項(xiàng)內(nèi)容的測(cè)試，根據(jù)患者的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分，評(píng)分結(jié)果可以作為一種提示，如果得分低于4分，意味著催眠感受度低，不易進(jìn)入催眠狀態(tài)，5-7分為中度感受，8分以上為高暗示性，得分越高，意味著人們相對(duì)更容易接受暗示從而被催眠。“但這個(gè)評(píng)分結(jié)果也不是絕對(duì)性的，我也碰到過評(píng)分低于4分的患者被成功催眠的情況。”另外，即便患者曾經(jīng)接受過催眠治療，再次接受治療前，也應(yīng)進(jìn)行感受度評(píng)估。

偏執(zhí)型人格障礙等不適合催眠治療

潘成英告訴新京報(bào)記者，催眠治療本身也有適應(yīng)癥與禁忌癥，其中，催眠治療對(duì)成人適應(yīng)癥主要包括癔癥、各種神經(jīng)癥(焦慮障礙、恐怖障礙、強(qiáng)迫障礙、軀體形式障礙)、惡劣心境、應(yīng)激性障礙、睡眠障礙及進(jìn)食障礙、沖動(dòng)控制障礙、某些心身疾病等，對(duì)兒童青少年適應(yīng)癥主要包括兒童青少年情緒障礙、行為障礙(如焦慮、抑郁、厭學(xué)、咬指甲、遺尿、學(xué)習(xí)困難、遺忘等)。有些情況并不適合催眠治療，包括精神病急性期、偏執(zhí)性人格障礙、具有明顯精神病性癥狀(如幻覺、妄想、嚴(yán)重抑郁癥、腦器質(zhì)與軀體疾病所致的精神障礙等)、過度興奮、不合作的患者等。潘成英告訴記者，目前催眠治療對(duì)象多為疑難雜癥及患病時(shí)間長(zhǎng)、經(jīng)藥物和其他心理治療效果差的患者。

還需要提醒大家的是，通過催眠進(jìn)行心理疾病的治療，需要由專業(yè)醫(yī)生來進(jìn)行，自己不要私自嘗試。而且在進(jìn)行治療期間，多與醫(yī)生溝通，了解自己的病情，以及催眠對(duì)于自己健康恢復(fù)起到的作用。

現(xiàn)代都市的人們?cè)谙硎芪镔|(zhì)生活的同時(shí)也看重精神生活，催眠療法其實(shí)還是需要注意平時(shí)消除身心疲勞，改善睡眠，提高休息治療，調(diào)整心態(tài)，奇跡就在等著我們。