很多人對(duì)于催眠的印象是神秘莫測(cè)的，就像電影催眠大師里表現(xiàn)出來的那樣，覺得催眠這玩意很玄乎，平常也不大愿意讓別人給催眠。有關(guān)催眠，今天小編就要跟大家一起科普下相關(guān)知識(shí)了，看看這些誤區(qū)，你有沒有中招。

誤區(qū)1、催眠師能夠控制我的思想

事實(shí)：沒有人能控制你的思想，除非你允許他們這么做。在催眠的過程中你的催眠師會(huì)給你建議，如果你想做到，那么就去做好了。如果你聽到一個(gè)建議，你不同意，你的潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)拒絕它。

誤區(qū)2、我將作出尷尬的行為，如貓叫或走起路來很怪異

事實(shí)：這種假設(shè)完全基于舞臺(tái)上的催眠表演，因?yàn)槟潜旧砭褪且粋�(gè)娛樂行為。事實(shí)上，催眠技術(shù)是幫助人們不斷自我成長與提升能力的過程，它不是娛樂。

誤區(qū)3、催眠是魔術(shù)，或者是法術(shù)

事實(shí)：催眠是一個(gè)科學(xué)研究的自然狀態(tài)。催眠是基于幾十年的臨床研究。在美國催眠治療師是由 Dr. John Kappas寫入美國聯(lián)邦職業(yè)法典。

誤區(qū)4、如果我被催眠了，我可能不能夠擺脫催眠狀態(tài)或者催眠是危險(xiǎn)的

事實(shí)：催眠是非常安全的，實(shí)際上是在一種很高的覺知狀態(tài)，更佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。任何時(shí)候，如果有緊急情況，催眠狀態(tài)的人能夠自然睜開他們的眼睛，并且走出催眠狀態(tài)。

誤區(qū)5、我從來都沒有被催眠過

事實(shí)：每個(gè)人每天都會(huì)自然而然的進(jìn)入催眠狀態(tài)，至少每天兩次，晚間的時(shí)候在入睡之前，白天在早上起床下地之前。大多數(shù)人能夠被環(huán)境和事物催眠，進(jìn)入由環(huán)境或事物引發(fā)的催眠狀態(tài)。可能是在看電影的時(shí)候或是讀一本好書。

誤區(qū)6、催眠是一種“靈丹妙藥”

事實(shí)：雖然催眠是一種可以快速改變的辦法，而且能夠保持長久的變化，但是也不存在一次催眠就可以發(fā)生奇跡的效果。每個(gè)人的改變都是基于自身的狀況。

誤區(qū)7、催眠可以讓人講真話

事實(shí)：催眠療法不能用于法庭證詞，它也不能用于測(cè)謊測(cè)試，催眠不能“強(qiáng)迫”任何人講真話。

催眠8、催眠時(shí)將對(duì)周圍發(fā)生的事情失去覺察，并且不會(huì)留下記憶

事實(shí)：催眠不是一種無意識(shí)的睡眠狀態(tài)。事實(shí)上，大多數(shù)人反饋在催眠狀態(tài)下思維更敏銳，會(huì)注意到全部所發(fā)生的事情的同時(shí)又不會(huì)被某一件所影響，這是一個(gè)全然覺知的狀態(tài)。

誤區(qū)9、自我催眠要比去找一個(gè)專業(yè)的催眠師更有效

事實(shí)：如果沒有被專業(yè)催眠師訓(xùn)練過如何正規(guī)的自我催眠，關(guān)于自身的消極的想法和信念就有可能被強(qiáng)化，從長遠(yuǎn)來講會(huì)導(dǎo)致更多的問題和壓力。

誤區(qū)10、我不能被催眠，因?yàn)槲业膬?nèi)心過于強(qiáng)大

事實(shí)：這是一個(gè)陳舊的想法，在近代已被證實(shí)任何人都是可以被催眠的。很久以前，人們會(huì)認(rèn)為只有50%的人可以被催眠。在過去的40年里，由Dr. John Kappas發(fā)展的催眠方式，會(huì)在誘導(dǎo)前測(cè)試人們不同暗示感受性，確定最佳進(jìn)入催眠的途徑。

催眠師沒有想象中那么神奇，他們并不能控制你的思想，更不會(huì)通過催眠索要你的銀行卡密碼，所以大可放心。催眠既不是魔術(shù)，也不是妖術(shù)法術(shù)，催眠也是有科學(xué)理論依據(jù)的。認(rèn)為自己從未被催眠的想法也是錯(cuò)誤的，當(dāng)我們重溫一部老電影或者幾首歌就能思緒回到過去，那其實(shí)也是催眠。