人是社會性的動物，除非天生個性孤僻，大多數人總是希望能夠更多的融入到人群中。特別對于現代社會來說，由于工作關系等需要，人際交往更加頻繁，此時若患上社交焦慮癥就太不幸了。有這方面困擾的朋友，不妨可以試試社交焦慮癥心理咨詢和治療，臨床效果不錯。



社交焦慮癥心理咨詢的心理療法

心理專家表示，除了有意識地提高社交焦慮癥患者的社交技能外，社交焦慮癥心理咨詢所采用的正規心理治療方法主要包括暴露療法和認知療法兩個方面。

認知療法的出發點是改變患者不正確的認識。改變社交焦慮癥患者在社交失敗后總是自責自怨的慣性，引導患者逆向思維，將過錯推到對方頭上。從而緩解患者的緊張、焦慮、不安的情緒。

暴露療法劍走偏鋒，是“以毒攻毒”的典型。社交焦慮癥心理咨詢師會把患者放進他害怕的社交場合，開始他會感到極度緊張不安。然后通過放松法讓患者逐漸放松，反復數次，直到患者逐漸適應令其緊張害怕的環境。

社交焦慮癥心理咨詢的藥物療法

針對焦慮癥狀比較嚴重的社交焦慮癥心理咨詢師也會以適當抗焦慮藥物來提高治療效果。目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有b－受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRI最常用。目前，“賽樂特”是世界上目前唯一一種被批準用于治療社交焦慮癥的SSRI藥物。

精神健康網專家表示，社交焦慮癥心理咨詢和治療是減輕焦慮癥患者的焦慮情緒，重新樹立社會交往的自信和正確認知，以及掌握實用社會交往技能的有效方法。