手酸了，知道把手里的東西放下來歇息，心累了，也要記得把心里的事放下，不要拿自己的青春來賭氣，退一步，海闊天空，擁有一顆輕松和諧的心態(tài)，能夠笑著迎接屬于自己的生活，相信自己的人生會更美好，身心會更健康.

經(jīng)常會聽到很多人說：“哎，活得好累!”究竟是什么原因讓自己活得如此累，俗話說一個人最大的勞累莫過于心累。心累，凡事看不開，遇事總是想而很少動，總是想到事情的消極一面兒很少能夠看到積極的一面，更多的時候會拿自身的不足來衡量，久而久之就會讓自己肌體器官調(diào)節(jié)作用失衡，就會讓疾病纏身，從而心理安得享受自己所謂的不舒服，感受自己的很累。

心累究竟是什么，是無可奈何花落去，還是一個人為更多的個人選擇而迷茫，從而失去自我，活在別人的眼光里，看到別人會怎么樣而自己卻是如此的笨拙，對社會地位的渴望，對金錢的期待，對虛偽的自尊，對享樂的欲望，對愛情的迷失，對個人的無奈都會造成自身的不愉快，于是也就有了心很累的感覺，當然也就對身邊的人和事失去了興趣和心情。

心累了就要學會適應，學會面對和接受而不是逃避，不要總是沉浸在自己的圈子里掙扎，在無助無望的同時還總是對自己一味的執(zhí)著，不舍不棄，還想著自己不到長城非好漢的英雄的氣概，想用自己的努力來證明自己，來舒服別人對自己的看法，但記住的是，能屈能伸才是真英雄，摔倒了并不是說自己不能再起來，也只有經(jīng)歷挫折，只有經(jīng)受痛的感覺才會真正讓自己成長，才會讓自己真正成熟，何必介意別人的眼光和默許，又何必把別人的成功強加在自己心頭，成功的概念相信每個人有每個人的不一樣，而不要總是拿別人的問題來折磨自己，需要對自己換個角度重新認識自己，相信自己一定能夠走出來，不要輕易對自己放手，經(jīng)歷就是一筆人生財富，沒有誰會一撮而就，相信的是付出一定會回報。

心累了，要學會釋放，學會解脫，而不要總是壓抑和委屈自己，要學會自救而不是用心痛和無助來折磨自己，與自己的家人和朋友溝通，必要的時候及時尋求專業(yè)的心理咨詢幫助都是對自己無盡的呵護，只有自己的心情舒暢，只有自己的心態(tài)平和了，我們的生活才會充滿陽光和精彩。只有我們擁有了開朗豁達的心態(tài)才會擁有一顆年輕，快樂，充滿活力的心。才會走好屬于我們自己的人生之路，而不會迷失和丟了自己。

心累了要學會調(diào)節(jié)和接受，要對自己有個清晰的認識而不是想當然，不要給自己套上心靈枷鎖，也不要對自己有太高的期望值和目標，只有自己能夠伸伸手就可以達成，能夠隨心所欲把握自己人生航向就好，要從自己的實際出發(fā)，不是做別人藥做的，重要的做自己，做適合自己也是自己能夠身體力行的就好。

心累了，不要總是苦悶和壓抑自己，人生就是這匆匆?guī)资�年，你可以有自己任何的選擇，但不論是怎樣的選擇，相信上天不會多給你幾秒的，學會善待自己，學會享受生活，學會欣賞自己，記得學會微笑，笑對人生，沒有什么坎坷可以難倒自己，只要自己能夠接受自己，能夠?qū)ψ约河谐浞值恼J識，能夠相信自己，接納自己，喜歡自己，追求完美的同時也能夠容納自己的不足，而不是勉強自己，能夠?qū)崟r地學習阿Q精神對自己的人生也是一種不錯的調(diào)劑。

手酸了，知道把手里的東西放下來歇息，心累了，也要記得把心里的事放下，不要拿自己的青春來賭氣，退一步，海闊天空，擁有一顆輕松和諧的心態(tài)，能夠笑著迎接屬于自己的生活，相信自己的人生會更美好，身心會更健康.