在我們的生活中有很多人很關注自己的外貌，適當的關注自己的外貌可以讓自己更加的自信，但是過度的注重外貌可能是一種病。

鼻梁上的“駝峰”仿佛嚷嚷著要整容;眉毛似乎越長越密，需要不停地拔;好像怎么練也練不出滿意的肌肉———身體畸形恐懼癥(BDD)有許多表現形式。

在他人看來，駝峰鼻、過濃的眉毛、不夠健美的肌肉或是其他自認的缺陷頂多讓那個人看上去不起眼罷了。但是對BDD患者來說，他們眼中那些奇丑無比或是不夠完美的身體特征是天大的事情，他們會為此長時間煩惱和痛苦。

臨床心理學家、心理學教科書《變態心理學》作者之一羅賓·羅森堡說：“BDD患者會對他們自以為的缺陷耿耿于懷，并且會花大量時間去設法掩飾，這樣一來，他們就會生活得相當不自在，成天在想這些事情。”

他們會對壓根沒人注意的地方三番五次整容;當然，最后終于有人注意到了，因為反復整容讓他們的容貌變得很奇怪。”

雖然“流行樂之王”邁克爾·杰克遜沒有被公開診斷患有BDD，但他被視為這種疾病的典型。杰克遜五官的變形，包括頦裂和縮窄的鼻子，是整容過度的證據。

只有對體貌持續關注到極端的地步才算是患有BDD。有些女性出門前會換好幾套衣服，有的男性會花時間梳一個遮住禿頂的發型，這都不算是病態。她說，同樣，從一定程度上講，決定整容也未必是病態行為。

要診斷一個人患有BDD，此人必須認為自身的某個部位有嚴重“缺陷”(哪怕實際上只是很小的“缺陷”)。此外，此人的這種想法還必須給自身帶來極大的困擾， 并且影響到正常生活。比如，某個人因為長了一顆青春痘就絕不踏出家門，那心理健康專家就可能會據此判斷這個人是否患有BDD了。

所以說我們可以適當的關注自己的外貌，但是不要過度的看自己的外貌，外貌不能作為我們評判一個人的唯一標準，要更多的去關注。