問：此前看到《心靈驛站》在講心理治療時提到森田療法，感覺挺新奇的。請問，什么是森田療法？它是以人名命名的嗎？

　　答：森田療法是1920年由日本慈惠醫科大學森田正馬教授創立的。它是一種以“為所當為、順其自然”為治療原則的心理治療方法。經過幾十年的不斷發展和完善，它已成為一種明顯帶有東方色彩、并被國際公認的實用有效的心理療法，具有可與精神分析療法、行為療法相提并論的地位。

　　森田療法主要的適應癥，是所謂的“神經質”。根據患者癥狀，森田把神經質分成三類：普通神經質、強迫神經質、焦慮神經質。它大致包括現在疾病分類中的焦慮性神經癥、恐怖性神經癥、強迫癥、神經癥性睡眠障礙等。森田認為，發生神經質的人都有疑病素質，他們對身體和心理方面的不適極為敏感，而過敏的感覺又會促使他們進一步注意體驗某種感覺。這樣一來，感覺和注意就會出現“精神交互作用”，造成神經質（神經癥）。

　　在森田看來，人們之所以會患神經癥，是因為人們把本來正常的負性情緒、感覺等當成異常而去抵制，并使這些負性心理持續下來，形成了人們所說的神經癥。因此，森田療法的基本治療原則是“順其自然”，即接受和服從事物運行的客觀法則，從而最終打破神經癥患者的精神交互作用。要做到順其自然，就需要患者在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種癥狀的出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，患者心理的動機沖突就排除了，他的痛苦也減輕了。

　　森田療法不必非要針對某個癥狀。人們可以把它當作為一種生活的態度，或一種生活的哲學。目前，森田療法的適應癥已經擴大到神經癥以外的精神病、人格障礙、物質依賴等治療領域，并且已廣泛應用于正常人的生活適應及改善生活質量中。