森田療法指的是一種心理上治療方法，對于很多患者來說是非常有效并且喜歡選擇的一種治療方法。那么，森田療法受歡迎的原因在哪里呢？

總而言之，“對于不安、擔心”焦躁和郁悶等，統統不要采取企圖否定、掩蓋，消除或改正的態度，而是采取把它們放在一邊，只管行動的態度”。這是一種能把自己從不安或擔心狀態下解脫出來的方法。這就是森田療法的觀點。打個比方，這就是沉臉色變人，一正言厲色，就會使因不安所產生的各種癥狀，不知不覺地紛紛消失。

還有這樣一個故事。有一個怯懦的人當上了股長。然而他自己對怯懦這個毛病也比較介意，可又不愿讓人看出來，就不得不在上下左右關系上不斷地動腦筋。因此他平常外表上讓人看起來既沉著又落落大方，可心里卻火燒火燎，如坐針氈。他總是覺得心窩兒周圍象針扎似地痛。這種狀態持續時間沒多久，他就得了變態反應癥，鼻炎、氣喘以及胃炎、肝炎等病都來了，而且病情逐漸加重，最后住進了醫院。經過三個來月的治療，痊愈出院。可是剛一上班又不行了。于是急忙去找醫生。可是，醫生這一次草草一看就說：“如果怎么也想休息的話，就可診斷為神經癥吧”。他一聽“神經癥”三個字，不自得生起氣來，心想：“怎么沒給好好看就說是神經癥，這不是瞧不起人嗎?”于是臨走時說了一句“不，這病我不看了!”就離開了醫院。

盡管他身體健康依然不好，但覺得“好歹也慣了”，于是就步行去上班，干起工作來了。這樣拚命地干了一個星期工作之后，有一位下屬說：“船長，最近各方面工作都進展不小啊。”聽到這句話，他的心情真是從未有過的輕松舒暢。“是的，沒有什么可拘束的，只要各方面有進展就好。”從此他的病竟好了。后來他拚命發揮自己的才能，不久還先后晉升成了科長、部長。

森田療法其實不僅僅是一種心理治療方法，更多的時候也是一種情緒和行為上給予人的肯定，鼓勵更多的人敢于邁出那一步，敢于去實現自己心中的想法和目標。