年輕人在戀愛期間，對未來的“小家庭”總是充滿幻想和憧憬，想象它如賓館一樣的華麗和舒適、省心，像天文館里看星星那樣輕松浪漫。很少有人想到要像進入體育訓練館那樣去經受艱苦的技藝和心理方面的磨煉與適應。

其實，婚姻家庭就是一個生活中的“體育訓練館”，夫妻二人就像兩個乒乓球運動員，有時處在“對打”的狀態――相互在碰撞中學會適應;有時又處在“雙打-配合”的狀態。互幫互諒共同渡過難關。

家庭中由于沒有專職“教練”，故兩位“運動員”全憑“自覺”和認真自我體會總結經驗了。其中一方如總想凌駕于另一方之上，指手劃腳當“教練”，光動口，不動手，坐享其成，也是導致夫妻心態失衡的行為，乃家庭的大忌。

“茶館和酒館”心態。夫妻間婚后除了忙工作、忙學習外，還要忙生活，忙照料孩子、忙看電視，兩人能閑坐對品清茶的時候少了。在一個星期中，如有一、兩個晚上少看兩個小時電視，夫妻靜坐手捧茶杯談談感興趣的事，則是很有必要的。

說到中國人的“酒文化”，其中確有些微妙。在小酒館中，本來兩個有些矛盾誤解的哥們兒，借著酒勁就把話說開點透了。把對對方的不滿情緒發泄了，友誼反倒又有加深。而夫妻之間呢?有時多是怕傷了對方，有了成見和看法、意見。往往是憋在肚子里倒不出來，久而久之成了心病，影響了夫妻感情。

其實，夫妻之間有話要說，有情緒要發泄時，未必非喝酒不可，只需要語言點到即可，夫妻之間不是不可有沖突，而是要有事過之后很快“醒酒”的意識。而“酒后失言說的盡是心里話”，這才是夫妻間難能可貴的。

有時，夫妻間的交流也是需要勇氣的。許多人的婚姻關系還夠不上“哥們兒”的關系，這就需要認真地反思和調整了。

“水族館”心態。在參觀水族館時我們不難發現，動物之間“共主”關系的重要性。

一只水缸中，如有一條兇猛的魚，那其它的魚便驚恐不安;一只魚缸中魚多了，便會相互干擾，其水質、生存環境也易惡化。家庭環境有時也好似一個魚缸。夫妻之間，互為對方創造一個良好的心理生存環境是很重要的。當一方看到另一方在專心干一件事時，最好不要去干涉打擾他(她)，即在心理上給他(她)一個“獨處”的意境。魚缸里的水渾了，換一下即可立即清凈，但家庭的心理環境的干擾和破壞卻不易調整。夫妻下班回歸小家庭后，最好有點為“家庭這只魚缸”進行“充氧”的心理態勢，即把笑臉和熱情帶進小屋才好。