隨著互聯網的普及，很多人都已經離不開網絡，甚至沉迷網絡，而網絡過于迷戀則會對我們的心理造成依賴性，長期以往下去也會引發情緒上的障礙，所以我們要正確的面對網絡，以防恢復產生網絡成癮或是情感障礙等情況。

經常沉迷于網絡的人在精神上會表現為極度亢奮和樂此不疲的情況，長時間上網會容易導致行為不能自制，并時常出現焦慮、憂郁、人際關系淡漠、情緒波動、煩躁不安等現象。有的不上網時手指會不停地運動，嚴重時全身打顫、痙攣、摔毀器物，引發上網躁狂癥。有的因陷得太深而不能自拔，甚至采取自殘、自殺等手段。

而也有一部分人會產生對待情感冷漠的情況，對待家人、朋友、同事都會產生冷淡的情況，對一切事物喪失興趣，表情呆滯，對外界漠不關心，通宵玩游戲的人則會產生躁狂的情緒，如有人阻礙玩游戲，不惜鬧翻臉，產生暴力的行為。

網絡對我們很容易造成情緒上的影響，而有一些人卻不這樣認為，認為網絡可以豐富我們的業余生活，也可以給我們學習、工作上的幫助，這種觀念是正確的，關鍵是看你怎樣來用網絡，而有些人被網絡改造成為放縱、任性、撒謊的習慣，這種例子也是較為常見，需要加強個人修養調整。

青少年在使用網絡時一定要注意怎樣適度，不要過多的對網絡產生依賴，讓網絡在學習、生活中給予我們幫助，不能讓網絡來影響我們的生活，讓網絡成為生活中的幫手，而不是讓網絡把我們變成頹廢、無所事事的人。