每個人都存有心情不快的時候，當心情不好的時候也容易引發身體或是思維上的一些改變，比如當受到挫折的時候，或是情緒低落的時候，也很容易出現錯誤的判斷，而引發一些不必要的麻煩，感到委屈或是有消極情緒的時候，也容易導致產生相反的境界。

我們都知道當一些不好的現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落;當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈;當你失去親人朋友時，你會悲痛至極;當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。

人是會思維的高級感情動物，這也是區別于一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信方法總比困難多，讓你去檢驗世上無難事，只要肯登攀的道理。當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。

在生活中遇到不快或是變化的時候，一定要學會調理好自己的情緒問題，把事情復雜化轉變為簡單化，學會凡事順其自然，不要過于的強求，對待生活要充滿快樂的心態，坦然的面對所發生的一切，就會享受到生活的快樂。