首先，鎮定!不要亂了腳步硬生生將眼鏡扯下來，這樣會傷害眼角膜，最嚴重甚至會將角膜扯下來。先用專用眼藥水滴在眼里，閉上眼睛一段時間讓眼球和眼鏡濕潤，稍微轉動幾下，連續操作幾次，等眼鏡濕潤后，剪掉手指甲，洗干凈雙手，保持干燥摘取，摘取時眼睛稍微看上方，食指和拇指從隱形眼鏡下面兩邊輕捻，注意是下方兩邊而不是眼鏡的左右兩邊。如果依然不行，可再循環滴水，實在沒什么把握的就去醫院處理，不要盲目摘取。