自殺世態與防御自殺
據衛生部統計，我國平均每2分鐘就有1人死于自殺，8人自殺未遂，自殺者平均年齡32歲。
200萬
據衛生部估計，我國每年至少有200萬人自殺未遂。
發生自殺的有關危險因素
生活質量低，或是面臨失業等巨大社會生活壓力
近期有嚴重的抑郁癥狀
曾有自殺未遂史
由不良生活事件引起，造成了嚴重的急性或慢性應激反應
“雖然有效降低自殺率的方法目前還沒有，但良好的自信心，足夠的社會支持，特別是與家人、朋友的聯系，及穩定、幸福的婚姻，這些積極因素是可預防很多人產生自殺想法和行為的。”張艷萍副主任表示。
在遇到諸如失業等問題，感覺心理承受能力已達到滿負荷時，最應尋求的是社會系統的支持。
在社會系統中，朋友、家人是距離最近的，“不要害怕親友知道自己的問題，壓力是可由別人分擔掉的，那些自殺的藝人，正是獨自面對巨大壓力才被壓垮的。”
另一個緩解壓力的社會系統就是專門的醫療機構，目前，北京心理危機研究與干預中心已開通24小時免費咨詢熱線，如果身邊缺少朋友，找不到可以幫助自己的人，熱線電話和網絡都能提供幫助，并為咨詢者保密。
200萬
據衛生部估計，我國每年至少有200萬人自殺未遂。
發生自殺的有關危險因素
生活質量低，或是面臨失業等巨大社會生活壓力
近期有嚴重的抑郁癥狀
曾有自殺未遂史
由不良生活事件引起，造成了嚴重的急性或慢性應激反應
“雖然有效降低自殺率的方法目前還沒有，但良好的自信心，足夠的社會支持，特別是與家人、朋友的聯系，及穩定、幸福的婚姻，這些積極因素是可預防很多人產生自殺想法和行為的。”張艷萍副主任表示。
在遇到諸如失業等問題，感覺心理承受能力已達到滿負荷時，最應尋求的是社會系統的支持。
在社會系統中，朋友、家人是距離最近的，“不要害怕親友知道自己的問題，壓力是可由別人分擔掉的，那些自殺的藝人，正是獨自面對巨大壓力才被壓垮的。”
另一個緩解壓力的社會系統就是專門的醫療機構，目前，北京心理危機研究與干預中心已開通24小時免費咨詢熱線，如果身邊缺少朋友，找不到可以幫助自己的人，熱線電話和網絡都能提供幫助，并為咨詢者保密。
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