自殺是心理危機發展到嚴重程度的一種表現。正常人出現心理障礙，一般可以通過積極的自我努力或宣泄化解，極端到產生自殺企圖的，往往是心理特別脆弱、周圍一時也找不到心理支撐的弱勢人群。
　　從有自殺企圖到真正付諸實施，這其中可能有一周以上時間，在此期間，如果身邊人可以及時發現，并予以安慰、關注，可以讓他產生對人世的眷戀，也有可能使他得到心理宣泄而打消輕生念頭。如果企圖自殺者，自己的心理素質或性格因素相對較穩定，他也許可以自己度過這段危險期，部分人甚至心態出現特別大的轉折，從灰心、沮喪一下轉為陽光燦爛，這部分人可視作“假性自殺者”。

　　最容易產生輕生念頭、并予以實踐的，是那些長期處于心理抑郁狀態、軀體長期受疼痛折磨或患不治之癥、或是容易沖動心理狀態不穩定的人。對這部分人，周圍人的監控很有必要，一旦他們出現異常平靜或言語怪異等反常情況，應引起警惕，并暗中加強監護。而他們自己，則要學會尋求心理援助，例如找親朋好友傾訴或撥打心理幫助熱線，在此過程中，重塑生活的信心和熱情。畢竟，生命只有一次。