冠心病患者應到選擇十大有益健康的食物
冠心病患者多伴有高膽固醇血癥、高血壓、糖尿病與肥胖,冠心病的發病和飲食營養有著直接或間接的關系,所以注重合理飲食,下面我們就給大家說說冠心病患者應該選擇那些食物吧。
1、燕麥:含蛋白質15%、脂肪9%,且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維,常食可降低膽固醇,可使過高血糖下降。
2、玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亞油酸含量高達60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。
3、蕎麥:蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質。蘆丁具有降血脂降血壓的作用,黃酮類物質可以加強和調節心肌功能,增加冠脈的血流量,防止心律失常等作用。
4、大豆和花生:大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素,具有減少體內膽固醇的作用。花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸,經常食用,可防止冠脈硬化。
5、洋蔥:洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份,能夠擴張血管,降低外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,能夠對抗體內幾茶酚胺等升壓物質以及促進鈉鹽排泄等作用。實驗證明,冠心病患者每日可食用100克洋蔥,其降低血脂作用較好。
好文推薦:
相關文章
-
六種冠心病的最佳飲食,都在這了冠心病這種疾病給我們的身體帶來的傷害也是比較大的,那么如果得了這種疾病的話,我們應該如何做才能夠保護我們的身體,更加的健
-
冠心病老人飲食如何選擇冠心病的患者在飲食方面要格外注意,盡量控制食鹽的攝入量,不能吃太多甜食,否則會導致疾病的產生,會誘發嚴重的并發癥,冠心病
-
冠心病患者要注意什么 飲食宜忌要重視冠心病患者在飲食方面要注意限制脂肪及熱量的攝入量,并且要選擇低鹽食物,不宜吃太咸的食物,適量控制蛋白質的攝入量,并且要增
-
心血管疾病怎么預防 預防必須要做到四點現在越來越多的老年人都可能會出現心血管這個疾病的發生,而且當出現這個病癥以后,肯定會對我們的身體有特別大的危險,那么老年
-
分享三款治療心肌缺血的食療方法心臟病在生活中是很常見的,這種疾病并不只針對中老年人群,在現實生活中已經有不少的年輕人也被心臟疾病所困擾,在眾多的心臟病