加速身體排毒 七種食物促進新陳代謝速度
新陳代謝的速度體現了我們的身體的健康，新陳代謝速度如果比較快有助于我們體內的毒素的排除，對于我們的身體健康的幫助也是比較大的，所以我們應該適當的加快我們的新陳代謝的，而食物加快新陳代謝就是比較健康的方法了，下面我們就給大家說說哪些食物能有效的促進新陳代謝吧。
玉米：
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
海帶：
含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇;
內含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。
大蒜：
含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
蘋果：
含有豐富的鉀，可排出體內多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
牛奶：
因含有較多的鈣質，能抑制*內膽固醇合成酶的活性，可減少*內膽固醇的吸收。
洋蔥：
所含成分不僅具有殺菌功能，還可降低*血脂，防止動脈硬化
可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成;對*也有較好的降壓作用。
甘薯：
能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的更多的酸，保持*酸堿平衡。
甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
首先我們上面的七種食物都是能有效的加速我們的新陳代謝的，但是我們的加速的速度也不是一成不變的，不是馬上就是特別快的，而是在合理的范圍內加快的。
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