今天開始，全國將有更多的地方感受到雨水帶來的清爽，受冷空氣影響，北方的高溫區域銳減，即便在河南、山東等地有高溫出現，可氣焰已不如之前那么囂張。

那么深圳，何時才有一場清涼降水呢?昨日，高溫黃色預警信號依然生效中。預計周末到下周初，受副熱帶高壓控制，全市持續炎熱到酷熱，多云，局部有短時陣雨，中午前后太陽輻射極強，但是到了下周中后期，受偏東氣流影響，將轉為陣雨天氣，高溫天氣有所減弱。

天氣暴熱，這幾天十分難受，好在我頭發不長，剪了個兩邊長短不一的發型。天氣熱除了別讓頭發為我們“加熱”，大家還要從吃下手，夏天各類水果紛紛上市，但我們還得注意選擇合適的水果。西瓜和火龍果是夏天水果中的圣品，西瓜可是天然的白虎湯，白虎湯是中藥處方，成分為石膏、甘草等，可以清熱生津，但實際上，西瓜也有此效果，直接吃鮮甜的西瓜，補水還下火，方便又解熱!而火龍果是涼性的，營養價值很高。蘋果和梨則要少吃，因為目前市面上的蘋果和梨不是當季的，冷庫里存了那么久，營養差很多。