草莓是絕大部分人都愛吃的一種水果。其外形呈可愛心，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，是水果中難得的色、香、味俱佳者。常被人們譽為果中皇后。

當下草莓已經大量上市，在盡享草莓美味的同時你是否知道它有很多養生功效。生活家為你介紹草莓的一些功效，讓你在吃草莓時吃出健康吃出美麗。

草莓的營養與功效

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。 中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。

1、飯前吃草毒緩解胃口不佳

遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次;

齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。

2、鮮草莓冰糖隔水燉服

干咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;

遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯。

3、鮮草莓有助于醒酒

酒后頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒;

營養不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。當下正是草莓的上市季節，在盡享草莓美味的同時你是否知道它有很多養生功效。生活家為你介紹草莓的一些功效，讓你在吃草莓時吃出健康出美麗。

4、草莓可調理胃腸道和貧血

現代醫學研究認為，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。