癌癥的發病率近些年來有很大的提高，而且患者的年齡也越來越年輕化，所以平常生活中我們應該在飲食上注意多吃一些有利于抗癌的食物，那么，吃什么水果可以抗癌呢？這是很多人都想了解的，營養專家推薦大家可以多吃鮮棗。

鮮棗

作用：軟化血管 抗癌降壓

鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效，相比較其他秋季水果，它的維生素C、鉀、鎂等含量均較高。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，并有助于阻斷致癌物質的形成。
但是，棗偏熱，普通人一天吃8到10個就可以了。痰多、便秘、腹部脹氣的人，經期的女性不適宜多吃。

吃什么水果可以抗癌？現在你知道答案了吧，鮮棗是不錯的抗癌水果，平時不妨可以每天吃幾個，當然，也并不是所有人吃了都比較好的，如果是患有糖尿病或者胃病，是不適合多吃的，如果大家還有什么關于飲食方面的疑問，可咨詢在線專家。