水果中含有很多營養物質，尤其是維生素的含量是最多的，所以我們很多人都會吃很多的水果，有的人甚至會用水果來代替我們正常的飲食，從而說可以達到減肥的效果，但是其實有的水果吃多了之后其實會嚴重的影響我們的生活的。

柿子含有較多的單寧物質，食用過多會造成腸液分泌減少，引起大便干結。如空腹食用過多特別是與紅薯、螃蟹同時食用時，柿子內的柿膠酚及紅鞣質在胃酸的作用下，會凝結成硬塊，即胃柿石，此結石可引起上腹部疼痛、飽脹、嘔吐、反胃等消化道癥狀。

香蕉是營養價值較高的水果，但是同樣不宜空腹大量食用。因為香蕉含大量鎂，進食后可造成體內鎂、鈣比值改變，對心血管系統產生抑制作用，引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，進而乏力嗜睡。

患有關節炎或肌肉疼痛者最好不吃香蕉，因為香蕉會使血液循環減慢，代謝產物堆積，加之其含糖量高，食用后體內維生素B消耗增大，從而促使關節、肌肉疼痛加重。

有的水果吃多了之后，我們可以幫助我們的身體健康，但是我們上面給介紹的這些水果都是我們生活中會對我們的營養健康有影響的問題，所以上面這些說過還是要少吃點好吧。