夏季的時(shí)候天氣是比較炎熱的，這個(gè)時(shí)候水果就在我們生活的位置就有一個(gè)提高了，很多人甚至用水果代替了正常的飲食但是要是水果吃的過多對(duì)我們的身體也是不健康的。

1、芒果

芒果偏涼性，有“熱帶果王”之稱。腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要慎食少食。還有部分人吃了芒果后，會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等過敏現(xiàn)象，這是因?yàn)槊⒐�汁�?nèi)含有的異型蛋白和蛋白酶引起了“接觸性皮膚反應(yīng)”，所以最好將芒果肉切成小塊直接食用。吃完芒果后，還要漱口、洗臉，以免果汁殘留。

2、菠蘿

菠蘿屬熱帶水果，性平味甘，維生素C含量豐富。但菠蘿還含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，會(huì)使胃腸黏膜通透性增大，所以一些過敏體質(zhì)的人吃后可能出現(xiàn)腹痛、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、惡心、心慌頭痛，甚至休克。在吃菠蘿前切忌空腹;吃前要將菠蘿切成片放入淡鹽水中浸泡約20分鐘，破壞菠蘿蛋白酶，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。

3、櫻桃

櫻桃性溫?zé)幔�因味美形嬌，營(yíng)養(yǎng)豐富，受到女性朋友的喜愛。雖然櫻桃酸甜可口，但不宜多吃，否則易上火、潰瘍，有熱性病或者虛熱咳嗽者要慎食。

4、西瓜

西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。但是吃多了會(huì)損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。特別是老年人消化機(jī)能減退，吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)西瓜。

5、桃

桃子屬溫性，可起到補(bǔ)氣潤(rùn)肺、生津潤(rùn)腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人，最好少吃桃子。還有的人對(duì)桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

水果吃的過多，或者說是水果吃的方式不對(duì)，都是會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生困擾的，尤其是我們上面給你大家介紹的這些水果，在夏季的時(shí)候更是要少吃的。