蘋(píng)果有生津、潤(rùn)肺;除煩解暑、開(kāi)胃醒酒、止瀉的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為對(duì)高血壓的防治有一定的作用。 但是這些都還只是我們的常規(guī)的做法，其實(shí)有還有的關(guān)于蘋(píng)果的性能我們是不知道的，所以下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)蘋(píng)果不為人知的養(yǎng)生功效吧。

1、使頭皮恢復(fù)活力

使用蘋(píng)果醋，對(duì)頭屑說(shuō)再見(jiàn)。《醋的治療功用》的作者Cal Orey告訴我們，蘋(píng)果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。

試試這樣作：洗凈頭皮后，直接倒幾匙蘋(píng)果醋，然后按摩至吸收，保持一分鐘，最后清洗干凈

2、瘦身

做蛋糕時(shí)用蘋(píng)果醬代替一半黃油或油，那么這種甜點(diǎn)就自然會(huì)更甜、更濕滑、更少脂肪。

果醬不含脂肪、無(wú)膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。

3、幫助呼吸

下次削蘋(píng)果前好好想想吧——蘋(píng)果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，從今天開(kāi)始，在午餐計(jì)劃里加一個(gè)蘋(píng)果吧。

4、調(diào)節(jié)輻射

在家里自己做一次青蘋(píng)果面膜吧。蘋(píng)果有補(bǔ)水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學(xué)習(xí)一下吧!

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