葡萄是中常見的水果，含有很多的礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且葡萄不光營養(yǎng)價值豐富，而且用途也是很廣泛的，主要是因為葡萄的營養(yǎng)功效是比較多的，下面我們就給大家說說葡萄的營養(yǎng)功效有那些吧。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血強(qiáng)心

多吃葡萄，有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心的作用�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，葡萄“主筋骨濕痹，益氣倍力強(qiáng)志。令人肥健，耐饑忍風(fēng)寒，久食輕身不它延年，可作酒”。很多醫(yī)典均稱其主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、琳癥、浮腫等癥，也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。

2、預(yù)防心血管病

美國的-項研究發(fā)現(xiàn)，葡蹦可以降低高鹽飲食老鼠的高血壓，并可以改善心臟機(jī)能。在這項研究中，食用葡萄粉次食的老鼠的血壓較末食用的老鼠低，心臟功能較好，炎癥反應(yīng)較少，同時心肌損傷也較少;而食用高鹽飲食的老鼠在攝入葡萄粉后血壓降低，心衰現(xiàn)象減少。實驗中老鼠飲食葡萄粉的含量占整個飲食星的1/3.對于人類而言，每天大約需要吃9次葡萄，每次約15顆。

3、抵抗衰老

葡萄中所含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑。清除體內(nèi)白內(nèi)基，抵抗衰老。

4、健腦益智

葡萄中富含葡萄糖、有機(jī)酸、氮基酸、維牛素等營養(yǎng)成分，對大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用。對治療神經(jīng)衰弱和過渡疲勞有一企的療效。

5、健胃消食

葡萄新鮮時除含較多的碳水化合物外，還含侖大量果酸，能幫助消化，所以適量食用葡萄有健胃消食的作戰(zhàn)。

上面這些功效其實無論是對于我們老人還是孩子而言都是不錯的選擇的，隨意我們在葡萄大量上市的時候就是可以多吃一些的，但是葡萄的含糖量比較高的，所以我們糖尿病的患者要注意的。

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