健康過(guò)夏季 選擇優(yōu)質(zhì)水果是關(guān)鍵
夏天是水果高產(chǎn)的季節(jié)，但是對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，并非所有水果都適合我們吃。而且針對(duì)不同人的身體狀況來(lái)說(shuō)，同一種水果還會(huì)引起不同的效果，有些水果會(huì)導(dǎo)致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時(shí)候要選對(duì)，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些水果更適合夏季食用吧。
去火最好吃香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。
禁忌：對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大
禁忌：對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
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