秋季飲食潤肺 為你推薦五種水果
最近我們已經能感受到秋季的感覺了，這個時候的天氣是比較干燥而且冷的，所以我們的肺部特別的容易受到侵害的，所以我們在秋季的時候更應該注重我們潤肺的，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助我們秋季潤肺吧。
1、 梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、 葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3、 石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
5、 甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有“天生復脈湯”之美稱。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
一般而言很多的應季的水果都是能有效的幫助我們保護我們的身體健康的，而像是上面的五種食物都是秋季比較常見的，所以在秋季潤肺的時候我們可以多吃上面的這些食物的。
好文推薦:
相關文章
-
經常熬夜 可以常吃這六種水果 快來了解一下現在的人，或工作繁忙、或娛樂豐富、或追劇、或打游戲，熬夜已經成為日常。但經常熬夜會導致身體抵抗力下降，皮膚變差，內分泌系
-
漿果類水果有哪些其實對于我們的身邊有非常多的水果，能夠給我們的身體帶來非常健康的傷害的堅果類的水果到底有哪些呢？會不會給我們的身體帶來非
-
不同水果 有不同的時間相信在平時的時候，我們大家都特別喜歡吃水果，而且水果里面的營養價值也是非常高的，可能大家不知道不同的水果肯定也是有不同的
-
吃香蕉通便會加重便秘癥狀的有一些人在便秘的時候，第一時間想到的就是吃香蕉，可是大家不知道，香蕉不但不可以緩解便秘，有可能還會造成便秘厲害，那么現在
-
水果代替晚餐 其實危害還是特別大的有很多人在晚上的時候就選擇不吃飯，而且用水果來代替，其實這種做法也是不可以成功的減肥，而且對于身體的狀態也是有很大的危害