在我們民間，一直有一種傳言告訴我們，我們?nèi)绻�能常常�?a target='_blank'>蘋果就能有效保護(hù)我們的牙齒，因?yàn)槌蕴O果有著和刷牙一樣的效果，所以能幫助我們預(yù)防齲齒，不過，這種傳言是否有科學(xué)依據(jù)，很多朋友就不知道了，今天一起來聽聽專家怎么說吧。

光靠吃蘋果無法預(yù)防齲齒

有話稱“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，如同這句話所說的，蘋果對(duì)于健康有著不可比擬的健康功效。有說法稱，蘋果中含有的蘋果多酚能夠讓齒垢難以附著，使氟達(dá)到強(qiáng)健牙齒的功效，因此有人認(rèn)為，吃蘋果能夠預(yù)防齲齒。

但與此相反，2011年，英國牙齒學(xué)研究所在《牙科雜志》上發(fā)表研究結(jié)果稱：“蘋果對(duì)牙齒的壞影響是碳酸飲料的4倍。”研究稱，水果是酸性物質(zhì)，同時(shí)含有糖分，這些都是造成齲齒的要素。但同時(shí)不能否定的是，相比葡萄汁之類的水果飲料，水果對(duì)牙齒的壞影響更少。該研究認(rèn)為蘋果本身并沒有什么問題，關(guān)鍵在于吃蘋果的方法，如果慢慢地吃蘋果，蘋果中含有的酸性物質(zhì)就會(huì)對(duì)牙齒健康造成損傷。

因此可以說，光靠吃蘋果來預(yù)防齲齒是很困難的。想要不患上齲齒或者其他的牙周病，每天養(yǎng)成刷牙的口腔衛(wèi)生習(xí)慣才是最重要的。與減肥等醫(yī)學(xué)領(lǐng)域不同，在牙科疾病范圍內(nèi)不存在食物的“神奇魔法”。