桂圓又稱龍眼，是我們常見的一種水果，同時也是一味藥材，有滋陰補血的作用。可用來煮粥、煲湯甚至入藥直接服用，但是既然有藥用價值，并不是所有的人都適合多吃桂圓。桂圓好吃，大家也都愛吃。但是桂圓性溫，并不是人人都能吃的。什么人不能吃桂圓?桂圓又適合哪些人吃呢?

不適宜桂圓的人群

1、內有痰火及濕滯停飲者忌食。

2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。

4、糖尿病患者忌食。

5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。

宜食桂圓的人群

1、由神經性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者。

2、大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者。

3、年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者。

4、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。

對于桂圓獨特的中藥味道很多人不能接受，此時可以用在煮稀飯或煲湯，或者直接吃龍眼都是不錯的。老人可以多吃一點，有助于增強抵抗力。