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虛寒體質首選吃荔枝 糖尿病人慎吃

虛寒體質首選吃荔枝 糖尿病人慎吃

歷史上關于荔枝的典故不少,如唐明皇為了博楊貴妃一笑,命人千里送荔枝,才有了“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的詩句流傳至今。

夏天很多人吃荔枝,荔枝鮮美多汁,是人們喜愛的水果之一。荔枝還具有養生的功效,如體質虛寒者就可以多吃荔枝,但是荔枝含糖量比較高,糖尿病人要慎吃。

雖然說可以吃,但并不等于所有人都能吃,因為需要“春夏養陽”的人首先應該是虛寒體質的人,因此,適合吃荔枝的人也應該是虛寒體質的人,他們一般表現為:平時怕冷喜溫,容易受涼,四肢不溫,冬天或較涼的環境下會出現四肢冰涼,精力偏弱,容易疲勞,食欲不振,小便清長,大便多不成形,嚴重者會稀爛或如水樣。

荔枝味甘性溫,入肝脾兩經,最益肝脾精血,可以說是最適合“職場精英”食用的水果,因為“職場精英 ”們大多飲食不規律,使脾胃受損,又思慮太多,勞傷心血;從而造成沒有精神、失眠多夢、心慌氣短等氣血不足之象,可用荔枝補益氣血。

另外,荔枝可以說是女性的“恩物 ”,女性有經帶胎產的特點,容易傷及血分,所以很多女性會表現出四肢不溫、月經量少、痛經等血虛肝寒的表現,荔枝入肝經而養血,性溫而散寒止痛,對女性氣血虧虛有很好的調補作用。

荔枝能入脾經,對脾胃虛寒引起的腹瀉也有一定的輔助作用,尤其是對于腹瀉時間較長的,遇寒冷而誘發腹瀉,伴有口淡、納差者效果更佳。

溫馨提醒:

荔枝的作用主要在于扶助陽氣,因此對于容易上火的人就不適合食用了,否則容易出現牙齦腫痛、口舌生瘡等不適。如果實在嘴饞想嘗鮮者,可以淡鹽水浸泡后少量食之,當無大礙。不過,小兒肝火偏旺,當少吃為宜。荔枝中含有大量糖分,對血糖影響較大,糖尿病患者還是不吃為宜。

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