[俗名]紅耳墜、狗奶子、枸茄茄。 [性味]性平，味甘。 [功效]補精氣，堅筋骨，滋肝腎，止消渴，明目，抗衰老。 [宜食]適宜肝腎陰虛之人，腰膝酸軟，頭暈目眩，虛勞瘦弱者服食；適宜一切癌癥患者陰虛內熱之人及放療、化療后食用；適宜一切虛性亢進的“熱證”，諸如肺結校后期，消渴病的陰虛內熱，小兒麻疹后虛熱不退者食用；適宜糖尿病人食用；適宜慢性眼病之人食用；適宜血虛之人食用；適宜高血壓，高脂血癥，動脈硬化，慢性肝炎，脂肪肝患者食用。 《食療本草》：“堅筋耐老，補益筋骨，能益人。”《本草經疏》：“老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。” [忌食]脾虛泄瀉之人忌食；感冒發燒期間忌食。 南北朝·陶弘景：“補益精氣，強盛陰道。離家千里，勿食枸杞。”《本草經疏》：“枸杞子，脾胃薄弱，時時泄瀉者忌服。”《本草匯言》：“脾胃有寒痰冷癬者勿入。”《本經逢原》：“元陽氣衰，陰虛精 滑之人慎用。” [按語]據現代研究，枸杞子內含甜菜堿．胡蘿卜素、玉蜀黃素、煙酸和維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵、有機鍺、β-谷甾醇、酸漿果紅素、亞油酸及十四種氨基酸等。藥理研究表明，構杞子有降血脂，降血壓，降直糖，防止動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生，以及提高機體免疫功能，抗惡性腫瘤的效果。枸杞子有使血糖降低的功效，血糖過高，會引起身體機能的過度亢進，這就是枸杞子能降火清肝的作用。枸杞子對眼病有良好的補益作用，對肝腎不足所致的視力下降，見風流淚，云翳遮睛，眼花目暗，夜盲雀目，兩眼干澀，玻璃體混濁，白內障等，有很大益處。另諸如血虛眩暈、血虛頭痛、貧血、心血不足的心悸、失眠、健忘、神經衰弱以及慢性肝炎、高血壓病、遺精陽痿、夜間多尿、體虛早衰者，均宜經常服食枸杞子。