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面包不易發(fā)胖的健康吃法

面包不易發(fā)胖的健康吃法

導(dǎo)語(yǔ):要減肥瘦身,但是抑制不了嘴饞的欲望?特別是面對(duì)高熱量的面包、三明治,完全沒(méi)有免疫力?現(xiàn)在編輯馬上來(lái)幫你忙,5種面包吃法,最大限度控制熱量,讓你享受了美味的同時(shí)也不易發(fā)胖!

 

 

吃法一:不要在吐司上涂太多的果醬

首先就是注意與面包相配食用的作料,我們一般不愛(ài)吃白口面包,所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治,你所加的作料熱量也是不同的哦,在吃的時(shí)候要特別注意,如果不需要?jiǎng)×一顒?dòng)的話,一定選熱量低些的配合食用。

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