保健養生的途徑有很多，其中就有很多是來源于日常生活中的保健小竅門，效果還真不錯。那么外國朋友在日常生活中有沒有什么保健養生的“洋”偏方呢?美國《讀者文摘》與英國《每日郵報》最近分別整理了一些療效顯著的日常生活“洋”偏方。

1.金銀花掃除雀斑。這種療法來自愛爾蘭。挑選一小撮金銀花的葉和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑處。

2.蜂蜜治療花粉熱。有些花粉會使你過敏，在冬天堅持每天吃一勺這種花粉釀制的蜂蜜，有助于身體對抗花粉過敏，但不要給1歲以下的孩子食用。此療法在英國非常流行。

3.咖啡治療紅眼病。冷濃咖啡的酸度類似硼酸，咖啡因可以收縮血管，敷眼后能減少浮腫。

4.蘋果醋面包治愈老繭。在蘋果醋中浸泡半片面包，用膠帶將其固定到腳上需要治療的部位，再用保鮮膜包裹，穿上棉襪。第二天早晨，你就會發現雞眼和老繭已不復存在。

5.爆米花治療惡心。把新鮮爆米花放入碗內，倒入開水15分鐘，然后每隔15分鐘吃一茶匙。

6.西紅柿汁治療體臭。在洗澡水中倒入2—3杯西紅柿汁，將身體在水中浸泡15分鐘，對治療體臭很有好處。

7.蘋果醋治療潰瘍。早晨把蘋果醋抹在腳底，再穿上鞋襪，晚餐之前重復一次，可以治療潰瘍。

8.堅果治療咽喉炎。堅果含抗氧化劑，多食堅果有助于緩解咽喉炎。

9.濕棉襪治療發燒。睡覺前，用熱水泡腳，并在冷水中浸泡一雙薄棉襪，擰出來，穿上，然后再套一雙羊毛襪。第二天早晨，濕襪會變得干燥，你的發燒也應該好多了。

10.聞蘋果緩解偏頭痛。青蘋果的香氣有助減輕偏頭痛，因為這種清新香氣能讓人們放松，降低緊張情緒，且能把人的注意力從病痛中轉移走。

11.芥末治療牙痛。在花生醬上抹一層芥末，把有芥末的一面粘在牙齒上。芥末是一種抗刺激物質，像辣椒的辣椒素，它會干擾你的身體向大腦發送疼痛信息，從而緩解牙痛。

12.洋蔥治療失眠。切一個洋蔥，放入瓶中，蓋好蓋，放于床頭柜上。如果你難以入睡，或半夜醒來，打開罐子，深呼吸幾次，然后躺下來，就會一覺睡到天亮。