痔瘡患者應(yīng)該補充什么
現(xiàn)在很多上班族由于長期的久坐、久站以及飲食和生活習(xí)慣的不合理而被痔瘡找上門，那么痔瘡患者在日常生活中應(yīng)補充點什么呢，下面我們一起來看一下：
痔瘡患者應(yīng)該補充什么
肛腸科專家介紹說，現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏加快，午餐在外吃盒飯、快餐是常事，有的人甚至一日三餐都在外面解決。這樣雖然比較方便，但缺點也顯而易見，很多人對辛辣食品頗有好感，有的不良小販為了節(jié)約成本，將不新鮮的食品調(diào)入辣椒，長期的油膩、辛辣食品，不規(guī)律的飲食，過飽或過饑，再加上運動少，極易誘發(fā)肛周疾病，最終導(dǎo)致“盒飯綜合征”。
醫(yī)生建議，首先要避免正餐天天吃盒飯。平時在辦公室要補充B族維生素、維生素C、維生素A和微量元素，還應(yīng)喝些蜂蜜、酸奶，吃些水果等。
其次，一定要保持大便通暢，縮短糞便在體內(nèi)停留的時間，減少有毒物質(zhì)在腸道中被吸收。
第三，上班族食物搭配應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，一天攝入的蔬菜應(yīng)在200克左右，可多吃青豆、紅薯、豆腐、紅蘿卜等，每天蛋類、肉類食用量不宜超過100克。
第四，多吃水果可以彌補蔬菜在保存過程中損失的維生素，建議在早上10時前和下午2時30分后食用。
通過上面的文章我們知道了，痔瘡患者在日常生活中應(yīng)該補充什么，希望可以給大家?guī)韼椭摊徎颊咭欢ㄒ杏洸荒艹孕晾钡氖澄铩?/p>
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