健康新飲食 學會區分各種橄欖油
現在很多的家庭都是用橄欖油來代替食用油的,因為橄欖油一直是健康的代名詞的,但是實際上橄欖油的分類是很多的,那么你了解各種橄欖油嗎?下面我們就給大家說說各種橄欖油的區別吧。
(1)特級初榨橄欖油: 橄欖油酸度低于0.8%。原產地保護特級初榨橄欖油、有機特級初榨橄欖油、有機原產地保護特級初榨橄欖油。這三種橄欖油是世界橄欖油中的最高級別的橄欖油。
(2)初榨橄欖油: 第二次壓榨所得,酸度低于2%;符合食用油標準。
(3)精煉橄欖油: 通過化學溶劑浸出法從油渣中提取并經過精煉而得到的橄欖油,在通過脫色、除味一般食用油提煉過程后,其酸性值在0.3%到以下,質量不及初榨油,顏色也較為渾濁,口味也較淡,價格較為便宜。
(4)橄欖果渣油: 該種油是橄欖果經過所有的壓榨提取過程后的剩余部分再經過溶解處理而得到的。該種油不能叫做橄欖油,它已經完全不具備橄欖油的有益成分了。不能食用, 僅能用于美容或特定行業使用。
其實上面這四種都是我們生活中比較常見的橄欖油,但是因為種類不同,用途也是不同的,所以我們要注意選擇哦,這樣才能達到健康的效果的。
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